تعرفوا على فوائد وأهمية شرب الماء للأطفال منذ الصغر

 

23341_large
ينصح العديد من الخبراء بضرورة تعود الاطفال علي شرب الماء منذ الصغر حتى لا يقعوا في مشكلة عدم التعود علي شرب المياه واستبدالها بعناصر اخري كالعصائر والمشروبات الغذائية قد تكون ضارة صحيا.
وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن النقص المؤقت للماء في جسم الطفل خاصة في مرحلة الدراسة يضر كثيرا بالذاكرة قصيرة المدى، وبقدرته على تخزين واستيعاب المعلومات.

ولكي تعودي طفلكِ علي شرب المياه اليكِ بعض تلك الحيل البسيطة:

-اختاري زجاجة ملونة عليها شكل شخصية مفضلة له واجعليها زجاجته الخاصة المملوءة بالماء ليصطحبها معه أينما كان.

-احرصي علي تناول الطفل للفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والخيار والخس وغيرها.

فمن المهم ان يحصل الطفل علي لتر ماء يوميا علي الأقل وتزداد تلك الكمية كلما كبر في السن.

الكلمات الدليلية :

مقالات متعلقة