حمية الليموناضة فعالة جداً في تخليص الجسم من السموم مما يمكن الجسم من حرق الدهون بشكل افضل و اسرع لانقاص الوزن.
اولاً: وصفة مشروب الليموناضة
- قومي بغلي ٢ لتر ماء ثم اضيفي عصير ثلاث حبات من الليمون ذو الحجم الكبير.
- اضيفي ٢ ملعقة عسل و نصف ملعقة زنجبيل و نصف ملعقة قرفة و ربع ملعقة كمون.
- غطي المزيج و ضعيه في الثلاجة ليبرد.
- حركي الخليط قبل الشرب منه.
ثانياً: تفاصيل الرجيم
- تناولي ٨ اكواب مت شراب الليموناضة يوميا
- اشربي ٨ اكواب من الماء يوميا
- تناولي ٦ وجبات صغيرة في اليوم
- ممنوع تناول المقالي و الحلويات
- يجب التقليل من تناول النشويات
يجب إستشارة طبيب قبل اللجوء إلى إستخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي جديد.
Comments are closed.