أعشاب تساعدك فى حرق الدهون

تحتاج المعدة في العيد الي اشياء تساعدها علي هضم الطعام ، و اليك سيدتي وصفات بسيطة لتساعدك في هضم الطعام بطرق طبيعية .
–    الحبهان من الأعشاب التي تزيد معدل الحرق ، وذلك بمضغ حبه او اثنين ، او هرسه مع موزه ، فهي من الوصفات الهندية التي تعطي الاحساس بالشبع .
–    القرفة والزنجبيل منشطان قويان لحرق الدهون ،ويفضل اضافه معلقه من كل مهما علي كوب ماء و وغليه او استخدامه كتوابل في الطعام .
–    البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاي الاخضر لزيادة معدل الحرق .
–    زيت جوز الهند و يفضل تناول ملعقة او اثنين منه يوميا ، او وضعه على السلطة .