أيتها العروس: 3 ريجيمات فعالة لتكوني الأرشق

لا تكون العروس عروساً حقيقيةً إن لم تكن جميلة الجسم وممشوقة القوام، لهذا تسعى الفتيات وراء الأنظمة الغذائية المخففة للوزن، التي قد تصيب مع إحداهن وتخيب مع الأخرى، فإن كنت ممن يرغبن بالحصول على الرشاقة، إليك هذه الأنواع اللثلاثة من الريجيمات:

المرحلة الأولى: يتم تناول الألوان الأربعة فقط فيما يدخل لون جديد هو الأبيض.

المرحلة الثانية: تركز على لونين من الألوان، بالإضافة إلى جميع منتجات الألبان منزوعة الدسم واللحوم البيضاء مثل: الأسماك والدجاج، والأرز والمعكرونة (ولكن بكمياتٍ قليلةٍ).

المرحلة الثالثة: تكون ألوانها بين الأحمر والأخضر والأصفر

المرحلة الرابعة: تركز على إختيار لونٍ واحدٍ من الألوان الأربعة لكل يومٍ بحسب مزاج الشخص، ويمكن أن يُكرّر اللون نفسه ليومين متتاليين.

وسمي هذا الريجيم بريجيم العيون، لأن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم تكون لصالح العيون والمخ، كما أن العيون تستهلك ثلث كمية الأكسجين التي يستهلكها القلب.

بعد أن شرحنا لك كل هذه الأنظمة والحلول الغذائية، يتوجب علينا أن ننصحك بضرورة الإستشارة الطبية والصحية قبل البدء بأي منها، مع ضرورة التحلي بالإرادة القوية والصبر.