الجبن الشيدر بديل اللبن

تحرص الأمهات على تقديم الجبن الشيدر في الإفطار لطعمها اللذيذ ولكنها لا تعلم فوائدها التي تكمن بها ، فإليك سيدتي فوائد الجبن الشيدر :
– تحتوي على مخزون عالي من البروتين و الكالسيوم و كلاهما مفيد لصحتك و صحة أطفالك .
– تقلل من الإصابة بتسوس الأسنان ، فهو يحث على انتاج اللعاب الذي يقلل طبيعيا من البكتيريا الضارة و ينظف الفم.
–  تحتوي على نسبة قليلة من سكر اللاكتوز ، ولذلك فهي مصدر اساسي للكالسيوم اللازم لبناء العظام ، و بذذك فهي تعتبر بديل رائع لمن لا يحبون اللبن .