نقدم لك وصفة سهلة للغاية، تساعدك سيدتي علي التخلص من 6 كيلوجرامات تقريبا خلال شهر واحد فقط، دون أن تغييري من نظامك الغذائي المتبع. كل ما عليك فعله، هو الحد من تناول الدهون والحلويات والكربوهيدرات، والتوقف عن الأكل بمجرد إحساسك بالشبع.
الوصفة كالآتي، وهي شرب كوب من هذا المزيج قبل تناول وجبة الطعام بحوالي نصف ساعة تقريبا، مع الإلتزام التام بتكرار تلك العملية لمدة شهر كامل، للحصول علي النتيجة المرجوة.
المقادير :
ملعقة كبيرة شمر
ملعقة كبيرة بذور كتان
ملعقة كبيرة كمون
ليمونة مقطعة
باقة نعناع
لتر ماء
طريقة التحضير :
– انقعي جميع المكونات السابقة في لتر ماء مغلي لمدة 4 ساعات تقريبا، ثم اخفقيها في الخلاط جيدا، وصفيها.
Comments are closed.