تخلصى من السلوليت قبل الزفاف

تعانى معظم النساء من السيلوليت أو الدهون المتراكمة تحت الجلد التى تجعل شكله متعرجاً كالبرتقال وتحاول التخلص منها خحاصة قبل الزفاف؛ لكن ماهى أسباب تكون هذه الدهون؟
تحدثت خبيرة التجميل أمينة شلباية خلال موقعها الإلكترونى حول السيلوليت وأسبابه وكيفية التخلص منه، وأكدت أن تكون السيلوليت ينتج عن نقص الكولاجين والماء فى الطبقة السطحية للجلد، فتكون فراغات تحتها طبقة من الدهون تصعد إلى السطح لتملئ الفراغات وتكون السيلوليت.
كما أوضحت أمينة أن للجينات دور فى تكون السيلوليت؛ ولكنها ليست الأساس مؤكدة أن العادات الغذائية الخاطئة هى السبب الرئيس فى تكون السيلوليت، وأنه غالباً ما يتكون فى منطقة الأرداف والفخذ والبطم والذراع.

كيف تتخلصين من السيلوليت؟
• أشارت إلى أن مشكلة السالويت تحدث فى أى سن ولأى وزن؛ لذا عليكِ التخلص من السموم فى جسمك بالإضافة إلى اتباع نظاماص غذائياً سليماً؛ حتى يستطيع الكبد حرق الدهون فتتخلصى من السموم.
• قللى من شرب الكافيين واستبدلى هذه المشروبات بالشاى الأخضر.
• ممارسة الرياضة مفبدة جداً؛ فهى تخلصك من الدهون و تطرد السموم من الجسم يالإضافة إلى شد الجسم.
• أكثرى من شرب الماء – 2 لتر على الأقل يومياً- وتناول الفاكهة والخضر التى تحتوى على الماء، كما تنصح أمينة بتناول اللحوم البيضاء.
• تناولى ثلاث وجبات يومياً أو أكثر لتساعدى جسمك على حرق الدهون؛ لكن ابتعدى عن السكريات والدهون.
• حين البدء فى الريجيم عليكِ إكماله للنهاية (فالـ yoyo regime ) أو الريجيم المتكرر يجعل الجسم يخزن 6 أضعاف الدهون.
• ابتعدى عن حبوب الريجيم فهى تحبس الماء فى الجسم وتساعد فى تكوين السيلوليت.
• إذا كنتِ تعانين الإمساك فاذهبى لطبيب متخصص لعلاجه، حيث إن الامساك أحد أسباب تكون السيلوليت.
• قللى من الأغذية التى تحتوى على ألوان صناعية، ولابد أن تقللى أيضاً من الأملاح.
• احذرى من العصبية الشديدة فهى تساهم فى تخزين الدهون و تكون السيلوليت، أيضاً أحذرى من التدخين و التعرض للتلوث؛ حيث يسببان عدم انتظام الدورة الدموية و بالتالى تكون السيلوليت.
• عليكِ أيضاً معرفة أن التغيرات الهرمونية التى تحدث بداية من سن البلوغ وحتى سن اليأس بمكن ان تتسبب فى ظهور السيلوليت.
وأخيراً أكدت خبيرة التجميل أمينة شلباية أن المنتجات السطحية مثل الكريم و الصابون و الفرشاة وأدوات تدليك الجلد لا تخفى السيلوليت؛ فكل ما يحدث عند استخام هذه الأشياء هو توزيع السيلوليت بدلاً من أن يظل فى منطقة واحدة فيظهر أقل، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم؛ ولكن التوفق عن التدليك واستخدام هذه الأشياء يؤدى إلى عودة السيلوليت لأن كل هذه الأشياء سطحية لا تخترق الجلد.