2 – معالجة القشرة امر ضروري لانها اكبر عدو للشعر.
3 – استخدام الفيتامينات و المعادن الخاصة بالشعر حتى يستعيد الشعر نموه و يمنع سهولة تساقطه.
4 – استخدام مواد تساعد على تحسين الدورة الدمويه لفروة الأس لضمان وصول الفيتامينات الى بصيلات الشعر.
5 – يجب قص اطراف الشعر مرة كل شهر لمساعدته على النمو.
6 – تدليك فروة الرأس بالاصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.
7 – ينصح باستخدام مادة الانثينول ليعطي شعرك بريقا و لمعانا و قوة.
8 – تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يوميا لتنشيطه.
9 – تناول كميات كبيرة من البرتينات مثل الاسماك, اللحوم, البيض, الفاكهه الطازجة و الخضروات.
10 – تناول الفيتامينات A – E – C – D المقوية لصحة الشعر و لمعانه الموجودة في الفجل و البصل و الجزر و السبانخ و الثوم و الخميرة.
11 – يجب لا تغطي الشعر و هو مبلل حيث يؤدي تغطية الشعر الرطب مع حرارة الجو الى نمو الفطريات حول جذور الشعرة مما يؤدي الى اضعافه و تساقطه.
Comments are closed.