نشرت مجلة الصحة اخر ماتوصل اليه العلماء حول الأطعمة الخمسة التي تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
1- الجزر
مثله مثل الكرنب والسبانخ فهو يحتوي على مضادات الاكسدة التي تمنع سرطان المستقيم .
2- الحبوب
جميع الحبوب الجاهزة من الخبز و المعكرونة والدقيق تحتوي على حمض الفوليك ، مما تمنع خطر الأصابة بسرطان القولون .
3- الطماطم
الطماطم المطبوخه مفيدة جدا لصحتك بالإضافة أنها تحتوي على الليكوبين ، وهو له دور فعال في خفض الاصابة بسرطان البروستاتا.
4- الألياف
تناول الألياف بكثرة من الخضر والفواكه يقى من سرطان القولون .
5- الثوم
اضيفي الي طعامك اليومي الثوم بمقدار حبات القرنفل ، فهو يقى من سرطان المعدة و القولون وسرطان الثدي.
Comments are closed.