5 نصائح لتستيقظ نشيطاً و10 أمور لتتأكدي من خيانة زوجك

 5 نصائح هامة للغاية كي تتمكن من الاستيقاظ نشيطاً ، أما العلاج بالملح فهو علاج حديث أثبت فعاليته في العديد من بلدان العالم على أمراض الصدر والتنفس وأمراض أخرى أيضاً ، ولتعرفي هل يخونك زوجك أم لا؟ فها هي 10 نصائح لتتأكدي إذا كان هناك طرف ثالث في حياتك.

ونصائح الخمس للاستيقاظ نشيطاً فهي ضوء الشمس ، وشرب الماء الدافئ ، النشاط البدني والتمرينات الخفيفة ، الشاي الهندي ، الحمام الصباحي بالمزج بين الماء الساخن والبارد.

أما احدث طرق العلاج لأمراض الصدر والجهاز التنفسي فهو العلاج بالملح ، الذي يوفر بيئة مشابهة لبيئة المدن الساحلية ، وهو يساعد على الاسترخاء ،ويحقق نتائج مبهرة ، ويمكن العلاج به للأطفال من سن ستة أشهر.

وفي الفترة الأخيرة تم تداول الكثير من الأخبار المتضاربة حول أضرار الكعب العالي على صحة المرأة وخاصة العظام وعضلات الظهر ، وأوضحت هويدا في لقائها مع متخصصة أن الكعب المسطح والعالي لهما أضرار وفوائد أيضاً ، و الأفضل في كل الأحوال هو الحذاء بكعب لكن لا يزيد عن خمسة سنتيمترات.

و مخ الانسان وهو العضو المسئول عن كل الجسم ، فيجب أن ننتقي له الغذاء السليم والصحي الذي يساعده على العمل بشكل صحيح وقوي.

 وهل فكر أي رجل أن قدمه يمكن أن تكون عنصر يجذب الجنس الآخر أو ينفره ؟! ، فها هي آراء السيدات في هذا الأمر حيث أكدن جميعاً أنها يجب أن تكون نظيفة وجميلة في الوقت ذاته.

 وفي وسط ازدحام حياة المرأة والأم فقد تغيب عن عينيها معلومات مهمة لطفلها مثل كمية الطعام التي تناولها وموعد نومه وتفاصيل أخرى ، لهذا فهناك تطبيق جديد على الهاتف النقال ، مهمته تذكير الأم بموعد تغيير الحفاضة ، ومراقبة ساعات نوم الطفل ومزاجه أيضاً ، أما عندما تترك الأم  الطفل مع المربية فالأمر حينها يصبح أسهل لأن لديها كل التفاصيل على هذا التطبيق.

 أما عند شعورك بخيانة زوجك فلغة الجسد والتصرفات قد تكشف لك معلومات مهمة فمثلاً قضاء وقت طويل على مواقع التواصل الاجتماعي ، ارسال رسائل موبايل بشكل متواصل وعدم الرد على الهاتف وأخذ الهاتف معه حتى في الحمام قضاء وقت طويل في العمل دون سبب ، ونسيان المناسبات السعيدة الخاصة والمواعيد ، و الانفعال والعصبية عند توجيه أي سؤال له وشعوره بأن الاسئلة هي اتهامات ، كما أن الدفاع عن الرجال الخائنين ، أو التصرف على أنه أعزب مثل نزع خاتم الزواج من يده ،  وتجنب الملامسة والمداعبة أمور يجب أن تلفت لها المرأة ، ولفتت هويدا إلى أن عند تكرار هذه الأمور وليس من المرات الأولى فقط.