النصائح الاساسية للقضاء على رائحة العرق :
1 – عليك بالاستحمام: مرة واحدة يوميا على الأقل فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد .
2 – استخدم صابون مضاد للبكتيريا: فالاستحمام بهذا الصابون يساهم في خفض عدد البكتريا و هذا بدوره يساهم في خفض الرائحة .
3 – جفف جسمك جيدا: عليك أن تتأكد من تجفيف جسمك جيدا بعد الاستحمام خاصة المناطق التي تعرق بغزارة، فالبكتريا المسببة لرائحة العرق تجد صعوبة في التكاثر في المناطق الجافة .
4 – استخدم مزيلات روائح العرق (Deodorants ) أو مضادات التعرق ( Antiperspirants): فبعد أن أصبحت نظيفاً و جافاً استخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد التعرق تحت الإبطين .
5 – الحفاظ على ملابسك نظيفة: عليك بتغيير ملابسك باستمرار إذا كنت تعرق بغزارة، و تأكد من تغيير جواربك، و يمكن أيضاً استعمال مزيلات لروائح العرق الخاصة بالقدمين .
6 – إزالة الشعر: الذي ينمو تحت الإبط يمثل طريقة جيدة لمقاومة الرائحة حيث أن الشعر يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا
Comments are closed.