يزيد اقبال الأشخاص في فصل الشتاء على السوائل والمأكولات الدافئة والحلوى للإحساس بالدفء لأن الجسم يستغل جزءً من السعرات الحرارية للمحافظة على درجة الجسم عند 37 درجة فيقوم بحرق كميات من الطعام لتعويض الحرارة المفقودة نتيجة ازدياد برودة الجو .
لذلك يلجأ الناس إلى تناول الأطعمة الدسمة عالية…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
رجيم البطاطس يخسرك الوزن الزائد في 3 أيام
جربي رجيم البطاطس الذي يساعدك علي فقدان ثلاثة كيلو في ثلاثة أيام، ونظرا لصعوبة برنامج الرجيم عليك عدم تكراره…
7 نصائح سريعة مجربة ومضمونة للتخلص من الوزن الزائد قبل الأعياد والمناسبات
مع اقتراب أعياد العام الجديد تستعد النساء بشراء ملابس جديدة وإكسسوارات وتزدحم عيادات التجميل ومتاجر المستحضرت…
طريقة عمل مذيب للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ
، إن كنت تبحثين عن التخسيس أو دعم لعملية الهضم لديك أو التخلص من الغازات إليك حمية قشر الليمون للتخسيس والتي…
3 نصائح طبيعية جنااان لإذابة الدهون في منطقة الخصر خلال أيام معدودة
تبذل كثير من السيدات مجهودات مضنية في سبيل انقاص أوزانهم، وبخاصة منطقة الخصر، لكن تلك المجهودات لا تكلل بالنجاح…
قللي سعراتك الحرارية بحيل بسيطة وكوني رشيقة
تسعى المرأة دائماً للحصول على جسم رشيق بشتى الطرق والوسائل، فتتبع حميات منها القاسي والذي يصعب الالتزام به،…
5 نصائح تقضى على الكرش
تعد مشكلة الكرش أزمة حقيقة لكثير من الرجال و النساء ، و تبدأ الشكاوي على الرغم من اتباع حمية غذائية الا ان…
قللي سعراتك الحرارية بحيل بسيطة وكوني رشيقة فى يومين بس !!
تسعى المرأة دائماً للحصول على جسم رشيق بشتى الطرق والوسائل، فتتبع حميات منها القاسي والذي يصعب الالتزام به،…
رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع
رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع في حال التزامنا الحرفي بالبرنامج .
رجيم الشتاء المجرب و…
9 أطعمة وتوابل هندية جنااان تساعدك على فقدان الوزن بدون تعب ولا مجهود
المطبخ الهندي من أفضل المطابخ وخاصة لمحبي التوابل، وقد يعتقد البعض أن معظم الأطعمة الهندية تحتوي على نسبة عالية…
مشروبات طبيعية دافئة من القرفة لخسارة الوزن بكل سهولة فى الشتاء
تعرف القرفة بفوائدها العظيمة التجميلية والصحية، فهى تساعد فى تخفيف آلام البطن وتقليل الغازات المزعجة، كما تساعد…
وجبات خفيفة وصحية وقليلة السعرات الحرارية
هل تشعرين بالجوع بين الوجبات، وبأن جسمك يحتاج إلى طاقة وغذاء أكثر بينما يحين موعد الوجبة الرئيسية؟
إذا…
رجيم الخس والخيار انقصي وزنك دون عناء
لمن يبحث عن رجيم سهل وفعّال ينقص الوزن دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة، نقدم لكم اليوم رجيم الخس والخيار،…
6 خطوات تخلصك من الوجه الممتلئ
التخلص من دهون الوجه هدف الكثيرات ممن يشتكن من شكل الوجه الممتلئ، وهو يتطلب ارادة قوية لإتباع نظام غذائى معتدل،…
رجيم لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوعين
مع اقتراب فترة عيدي الميلاد ورأس السنة، لابد أنك تطمحين إلى الظهور بطلة رشيقة وجسد ممشوق. لذلك فإن كنت تعانين…