\ساعات الصيام تمتد في رمضان هذا العام إلي ما يزيد عن 16 ساعة, لذلك يجب علينا أن نحرص خلال ساعات الإفطار القليلة علي شرب الماء وبالتحديد الماء وليس السوائل الأخري.
فالماء ضروري لترطيب خلايا جسمك ومخك ومهم أيضا لرشاقتك فضلا عن أنه مسؤل عن نضارة بشرتك وجمالك هذا ما تؤكده د. مني أنور أستاذ…
Read More...
Browsing Category
توصيات
كيف تكونين جميلة بدون ماكياج
- اغسلي وجهك بعنايةٍ وكلياً للتخلص من آخر آثار للمكياج من وجهك وللحصول على جلدك نظّيفاً ومتوهّجاً، وجهك سيبدو…
تريدون أطفال أكثر؟ قربوا حمواتكم منكم!
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن الزوجين اللذين تعيش الحماة قريباً منهما ينجبون عدداً أكبر من الأولاد، كما أن نسبة…
10 خطوات سهلة لتحصلي على بطن مشدود!
الكثيرات يعانين من مشكلة البطن غير المسدود والمعدة غير المسطحة، ونحن نعلم أنها مشكلة غير محببة أبداً! لذا جمعنا لكِ…
7 نصائح يومية تخلصك من دهون الجسم
تتراكم الدهون في مناطق مختلفة من جسم الإنسان، فأي جزء في الجسم قابل لأن تتراكم به الدهون. وتتراكم الدهون بشكل…
ما هي أسباب الضغوط العصبية في العمل؟!
يقر الكثير من العاملين بتزايد الضغوط العصبية في العمل، كما أن الأطباء النفسيين يتابعون بقلق ميل الاتجاه العام إلى…
جمال المرأة من الطبيعة ..!!
تُعتبر الطبيعة الطريق الأول الذي تسلكهُ المرأة الباحثة عن الجمال الدائم، حيث تتميز الأعشاب الطبيعية بنتائجها…
في رمضان.. زيادة استهلاك الحلويات ترفع نسبة السكر في الدم وتجهد البنكرياس وتؤدي…
أيام قليلة ويقبل علينا شهر الرحمة والغفران شهر رمضان المبارك، حيث تبدأ أجسادنا بدخول مرحلة جديدة من النظام…
هام جدا كيف تتخلصين من قلق وتوتر ما قبل الزفاف
مع اقتراب موعد الزفاف تبدأ كل عروس في الشعور بالقلق والتوتر الحاد، فهي تفكر أنها ستترك منزل والدها للأبد، فضلا عن…
نصائح لأروع حفلة خطوبة
من الطبيعي أن تشعري بالإثارة والإرباك عندما يطرح عليك رجلك السؤال الشهير. إذا كان اختيار الفستان والورود والمكان…
كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر المناسب لك؟
عدد كبير من السيدات يرتدين حمالات صدر مقاسها غير مناسب، لأنهن لا يعرفن الطريقة الصحيحة لقياس أنفسهن. إذا كانت…
اشياء يجب ان تعلميها قبل ان تتزوجى
حياتك وأنت في منزل والديك تختلف كل الاختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسئولية عليك.. وفي الثانية أنت مسئولة…
البازلاء تساعد على خفض الوزن
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن مستخلصات الفاصولياء البيضاء والبازلاء تساعد على خفض الوزن لأنها تمنع امتصاص…
ما يهمّ النساء في عالم الجمال اليوم!
قد تحتاج كلّ امرأة الى أمور معيّنة عندما يتعلّق الأمر بجمالها، وقد تختلف عمّا تريده امرأة أخرى، إلاّ أنّ…
4 أسرار لتطويل الرموش وتكثيفها!
يهمّك أن تحصلي على رموش كثيفة وطويلة تزيد العيون سحراً وجمالاً، لدرجة أن اختصاصيّي التجميل يتفقون على عبارة واحدة…