هل تشعر بالحرج من قصر قامتك؟ حاولت تناول عقاقير زيادة الطول لكنك لم تحصل على نتيجة؟ إذاً حان الوقت لتجربة بعض الأطعمة بالإضافة للتمارين الخاصة بزيادة الطول.
أطعمة تزيد الطول
1- السمك وحليب الصويا
فهذه الأطعمة غنية بفيتامين D وتساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام، وهناك مجموعة من المواد…
Read More...
Browsing Category
توصيات
تخلصى من نصف كيلو على الأقل من الدهون يومياً وأحصلى على بطن مسطحة
تتمنى كل امرأة الحصول على معدة مسطحة ، فتود كل امرأة أن تبدو بأفضل مظهر في يومها .
إليك بعض النصائح لمساعدتك في…
أفكار جنان للتوفيق بين العمل والمنزل
تجد الكثير من النساء العاملات صعوبة في التوفيق بين أداء واجبها في العمل وكذلك واجباتها المنزلية ، مما يسبب لها…
10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر
العناية بمنطقة الصدر (الثدي) عند المرأة من الأمور الهامة والضرورية ، لأن هذه المنطقة تعبر عن أنوثة كل سيدة ، لذلك…
بالصور.. أفضل هدية للحماة ولكل أم في عيد الأم ..
هنئي حماتكِ "والدة زوجكِ" وقدِّمي لها أفضل هدية للحماة في عيد الأم الموافق 21 مارس من كل عام، ولتعلمي أن…
4 خطوات طبيعية اكيدة ومجربة لتكبير واستدارة الصدر بدون عمليات تجميل
تعاني من مشكلة صغر حجم صدرك ولا تفكرين في اجراء عمليات تكبير الصدر لما تسببه من ضرر وامراض بعد ذلك ناهيك عن…
اسرار رشاقه وجمال جسد الفرنسيات
على الرغم من ان فرنسا هي بلاد الشيكولاتة والمخبوزات و الجبن الا ان الفرنسيات يحافظن على رشاقتهن بشكل ملحوظ ، ترى…
أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلي أو ممارسة تمارين رياضية أقل
لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة…
7 اخطاء تجميلية تفعليها تجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقي احذريها
كانت الحضارات القديمة تقوم بتبجيل كبار السن مع تجاعيدهم، ولكنّنا اليوم بتنا نسعى للتخلّص من علامات الشيخوخة، من…
6 نصائح سحرية لوضع ماكياج النظارات فى دقيقة واحدة بس !
يعتبر الكثيرون ان النظارة الطبية غير مناسبة لجمال المرأة وانها تشوه الوجه وتخفى العيون ويصعب معاها تطبيق الماكياج…
فوائد التدليك بالحجارة الساخنة السحرية لجمال جسمك
البازلت حجارة بركانية سوداء تُستخدم في بعض أنواع التدليك الحرارة التي تبعثها هذه الحجارة في الجسم، تساعد في…
نصائح ذهبية لصدر مشدود جذاب بدون سيلكون ولا عمليات تجميل
هنا 17 نصيحة للحصول على صدر جميل هده النصائح تحفظ عن ظهر قلب لكل من تبحث عن جمال صدرها
استقامة الظهر دائما، في…
وصفة رهيبة تخلي جسمك كالحرير
دائما تهتم المرأة بملمس جسمها وترغب أن يكون أكثر نعومة، " طنط زيزي " بتقدملك طريقة طبيعية لنعومة جسمك....…
الخطوات الآمنة لإزالة الشعر الزائد بالموس
رغم أن استخدام الموس فى إزالة الشعر الزائد ليس بالطريقة المثالية والفعالة لانها لا تنزع الشعر من الجذور، إلا أنها…
3 طرق سهلة وعملية لتجعلي ملابسك فواحة
من المتعارف عليه بأنّ العطور والروائح الجميلة من مميزات الأناقة لدى المرأة وتندرج تحت القائمة الأولى لديها ، لذلك…