اعتني بـ

يمكن لوضعيات النوم المختلفة أن تؤدي إلى ظهور تجاعيد جديدة تسمى بتجاعيد النوم. من المفيد أن تعلمي أن النوم العميق يساعد البشرة على خلق المزيد من الكولاجين والإيلاستين،  لكن المؤسف هو أن طريقة النوم التي تريحك يمكن أن تلعب دوراً معاكساً لذلك. إذا نمت لفترة طويلة على المخدة بنفس الوضعية،…