إذا كنتِ تريدين حرق المزيد من السعرات الحراريّة، أو تنحيف بطنك، دون اللجوء إلى وسائل الريجيم القاسية، جرّبي إحدى هذه الحيل التي يقدّمها لك الخبراء...
1 إخدعي شهيّتك
يقول أخصّائي التغذية باتريك هولفورد: «رشّي عصير الليمون على وجبتك. فالليمون حامضيّ، يبطئ عمليّة إفراغ المعدة، ممّا يجعلك تشعرين…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
حل مشكلة رائحة العرق
الأكيد أن هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من الإفرازات المفرطة لرائحة العرق، و من المعروف أن للعرق رائحة قوية،…
قناع الجزر لعلاج مشاكل البشرة
الجزر ليس مفيدا لصحتك فقط، بل يمكن أن تحسن نوعية بشرتك، لأنه يحتوي على مكونات طبيعية و فيتامينات (مثل carotene)…
لا تبدأن الريجيم يوم الثلاثاء
إن كنت تفكرين بالبدء في اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن فلا تبدئي بها يوم الثلاثاء لانه أسوأ يوم في الأسبوع للقيام…
ملف كامل عن كل مايتعلق بسمنة البطن
تقسم سمنة البطن إلى أربعة أنواع :
النوع الأول الكرش العضلي:
وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن وهو يتكون نتيجة…
نصائح في تبييض الأسنان
إن عملية التبييض يتم فيها إزالة الصبغات الداخلية والخارجية الموجودة في السنة، وذلك من خلال وضع بعض المواد المخصصة…
طرق الرضاعة الطبيعية الناجحة لطفلك
إرضاع الطفل بعد الولادة مباشرةً ليس أمراً صعباً، وذلك لأن الطفل المولود يكون متنبهاً ومستعداً لأن يرضع خلال أول…
حاربي السيللوليت.. وتخلصي منه بتغيرات صحية
السيللوليت أصبح ظاهرة مزعجة عند الكثير من السيدات ويعانين منه في مختلف الاعمار، ولكي نتخلص منه وإلى الابد أقدم…
ماذا تفعلين إن كان زوجك مدمن كرةالقدم؟!!
من الأشياء التي تسبب الجدال بين الرجل والمرأة هي مباريات كرة القدم فمعظم الرجال يشجعون هذه الرياضة ومعظم النساء…
الزبادي يكافح الإسهال عند الطفل
يصاب بعض الأطفال بالإسهال أثناء العلاج بالمضادات الحيوية. إذ أوضحت مونيكا نيهاوس المتحدثة الإعلامية باسم «رابطة…
ثلاثة زيوت سحرية للعناية بجمال شعرك
يتعرض شعرك بصفة مستمرة إلى المواد الكيميائية القاسية والمستحضرات المضرة بالشعر، فالشامبوهات والمرطبات وكريمات…
10 خطوات لبشرة مشرقة
اشراقة بشرتك هي أهم مايمز جمالك، لذلك يجب الاعتماد على نظام صحي وعملي للحصول على النتيجة المطلوبة، “هي"، تقدم لك 10…
تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك
أثبتت الدراسات أن الاعتقاد السائد بأن تجاهل الوجبة الصباحية قد يخفض الوزن وبالتالي يصبح الكوليسترول في الدم في…
كيف تعرفين أن لديك نقص في إحدى الفيتامينات
إذا كنت تعاني من:
. الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
. ظهور تقرحات في الفم .
.…
المياه الغازية والفوارة خطر على الصحة
كشفت دراسة طبية عن أن المشروبات الفوارة والغازية خاصة المحلاة تماثل الخطورة والضرر على صحة الإنسان من عادة التدخين.…