تتأثر عظام طفلك، إيجابا وسلباً، بحالتك الصحية، خاصة أثناء الحمل. اتبعي هذه النصائح ليتمتع جنينك بعظام سليمة:
1 – لا تتناولي أي أدوية خلال الثلاثة شهور الأولى، الفترة التي تتكون فيها عظامه. تناول العقاقير خلال هذه الفترة يمكنها من أن تحتل جزء من العظم الذي يترسب فيه الكالسيوم فتخرج عظام…
Read More...
Browsing Category
الحمل والولادة
فيتامينات ومعادن للطفل الرضيع حديث الولادة !
يحتاج الطفل حديث الولادة أو الرضيع إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لتحافظ على عظام وأسنان قوية وأيضا…
الولادة القيصرية وراء اصابة النساء بالاكتئاب….
أظهرت دراسة نشرتها جريدة ديلى ميل البريطانية أن خطر إصابة الأمهات حديثى الولادة بالاكتئاب يزيد بشكل ملحوظ إن…
لغذاء الصحي يقي من الاضطرابات الهضمية أثناء الحمل
تحتاج الأم أثناء فترة الحمل إلى عناية خاصة ، لأنها من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة ، نظراً…
دليل لوازم المولود الجديد
ما هي لوازم الطفل؟ وما الذي أحتاج إلى شرائه؟
إن لوازم أو جهاز الطفل هي مجموعة من الثياب ومفارش السرير للطفل…
الكافيين والحمل: ما هو الآمن؟
هل عليَّ الابتعاد عن الكافيين حين أصبح حاملاً؟
لا يتعين عليك الإقلاع عن تناول المشروبات التي تحتوي…
للمرأة الحامل: كيف تختارين طبيبك؟
بمجرد أن تعرفي أنك حامل يجب أن تذهبي إلى طبيب أمراض نساء وتوليد الذي سيتابع حملك إلى أن تلدي. عند اختيار…
5 طرق للتخلص من وزن ما بعد الولادة بدون تمرين
بالرغم من أن التمارين تلعب دور أساسي في صحتك العامة، إلا أن إيجاد وقت للتمارين مع مولودك الجديد يمكن أن…
ما أسباب الإصابة بفقر الدم عند المرأة الحامل؟
تسأل امرأة حامل: أنا حامل في الشهر الخامس، وذكرت لي الطبيبة أن نسب الهيموجلوبين 11 جم، وأعاني من آلام…
حمض الفوليك يقى الاطفال من تأخر الكلام..
كشفت أبحاث طبية أن تناول الحامل لحمض الفوليك أثناء مراحل الحمل يقلل من…
ما هي فوائد المشي للمرأة الحامل؟
ممارسة المشي بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار في معظم حالات الحمل، إلا في بعض الحالات المرضية، بل بالعكس…
فيتامين “ب 12″ لإنجاب مولود هادئ
أظهرت دراسة جديدة أن زيادة تناول الحوامل للفيتامين “ب 12″ الموجود في شرائح اللحم والبيض والدجاج خلال…
استعيدي رشاقتك بعد الولادة
ربما تصابين بخيبة الأمل وينتابك شعور بالضيق بعد الولادة، عندما تلاحظين التغيرات التي طرأت على شكل جسمك،…
ليونة العمود الفقري للحامل
- عليك باستشارة الطبيب قبل القيام بأية تمرينات رياضية، أو بعد قيامك بها إذا حدثت لك أية أعراض غير طبيعية…
طعام الحامل في أسابيع الحمل الأخيرة
تحتاج الأم الحامل لغذاء مناسب في الأسابيع الأخيرة من الحمل لكي تمر بإذن الله بيسر وسهولة ، وتسعد في…