جسمك وبشرتك

الزبادي من أكثر الأطعمة التي لها فاعلية قوية وسريعة في الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، وتقليل تلّون البشرة ، علاج حروق الشمس ، تصغير حجم المسام ، علاج حب الشباب ، وترطيب البشرة أيضاً .  فالزبادي  أحد مشتقات الألبان ، لذلك ، فهو يعتبر معززاً بالبروتين ، الفيتامين B2 ، B5  ، B12 .…