تحدي دهون الجسم بتناول حساء البنجر، الذي يساعدك على خسارة 7 كيلوجرامات في أسبوع واحد.
المقادير :
4 إلى 6 حبات بنجر
لتر حساء خضار
ملعقة كبيرة خل التفاح
باقة بقدونس
بهارات
عصير ليمون "للتذوق"
طريقة التحضير :
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، لتتناولي طبقا من الحساء يوميا في…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
وداعاً للدهون الزائدة بالجسم مع ريجيم الـ 8 ساعات
جميعنا يسمع عن أنواع كثيرة من الرجيم, منها ما يستمر لسنوات ومنها ما يستمر أشهر أو حتى أسابيع, وتتمنى السيدات أن…
أغذية تناوليها بعد ممارسة الرياضية لحرق دهون جسمكِ كله
تمارس الفتيات والنساء التمارين الرياضية بشكل يومي للحماية من تحول السعرات الحرارية إلى دهون مخزنة في الجسم لتتسبب…
تخلصي من دهون بطنكِ بدون ريجيم فى وقت قصير جداً
دهون البطن باتت مشكلة لا تؤرق النساء فقط، بل تؤرق الرجال أيضا، لما تسببه من مظهر غير ملائم، ينعكس بالتالي على…
ريجيم الربيع والصيف لإنقاص وزنكِ بسرعة رهيبة
في سلّة الخضار يعتبر الجزر من الأنواع الشهية واللذيذة، يؤكل مطهياً أو من دون طهي، يستخدم في الأطباق والسلطات…
ريجيم الشوفان السحرى لخسارة وزنكِ بدون شعوركِ بالجوع
الجميع يعرف فائدة الشوفان في الحصول على جسم رشيق وخالٍ من الدهن المخزنة وذلك لعدم احتواءه على نسبة كبيرة من…
أفقدى ٤ كيلو في ٤ أيام مع رجيم الموز واللبن فقط
الحل في خفض الوزن السريع هو جيم الموز واللبن أن كان لديكي مناسبة قادمة و ترغبي في إرتداء الملابس المفضلة لكي و…
خلطة سحرية لخسارة الوزن
تحتوي هذه الخلطة السحرية على مجموعة من الخضروات والفواكه بنسب معقولة حتى تتجانس مع بعضها وتكون خليط مفيد وصحي…
وصفات جديدة وفعالة للتخلص من الكرش
التخلص من الكرش أصبح سهلاً لمن يعانون من ظهور الكرش سواء الرجال او السيدات . واسباب ظهور الكرش عديدة ولكن في…
بالفيديو: تمارين وهمية لزياده حجم الصدر بطريقة صحيحة و صحية فى اقل وقت
هل تعانين من صغر حجم صدرك تمارين وهمية لزياده حجم الصدر بطريقة صحيحة و صحية فى اقل وقت
لا تتناولي الطعام في هذه الأماكن حرصاً على وزنكِ !!
يزداد الوزن بحسب مكان تناولكِ الطعام, حيث تثبت الدراسات أن المكان الذي تتناولين فيه الطعام يرتبط بمقدار السعرات…
رجيم بلا رجيم
نظام غذائي تستطيعين أكل كل ما تريدين بدون حرمان، ولكن بكميات محددة ومدروسة وستخسرين 2 إلى 3 كيلو من وزنك في…
ريجيم النسكافيه لخسارة الوزن بدون جوع
النسكافيه هو نوع من القهوة المنبّهة، التي درجت العادة بين جيل الشباب على تناولها بشكل يومي صباحاً لتتطوّر…
الرجيم العسكري لإخسري وزنك بسرعة جدا
قد يخيفك اسمه، لكن اطمئني، فهو ليس قاسياً على النحو الذي توحي به تسميته. كما أنه يُعرف أيضاً باسم «رجيم الأيام…
5 خطوات لخصر نحيف في أسبوع واحد فقط
تطمحين كالكثيرات إلى الحصول على قوام ممشوق يسعدك معه ارتداء كل ما ترغبين فيه.. وتطمحين أيضاً لأن تتمتعي بجسدٍ…