فى فصل الشتاء تزداد حاجة الجسم للغذاء لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، وبالتالي إكتساب وزن زائد للحصول على الدفء.
لكن الشتاء يتمتع بالكثير من الخضروات والفاكهة التي تعطينا الطاقة اللازمة للدفء، وكذلك العلاج اللازم لمكافحة نزلات البرد والرشح والزكام.
تقدم لكِ بعض هذه الوصفات التي…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
3 مشروبات طبيعية مجربة ومضمونة لعلاج النحافة الشديدة
تعاني الكثير من النساء من النحافة الشديدة ويرغبن في الحصول على بعض الكيلوجرامات للاستمتاع بوزن مثالي ومناسب…
نصائح ذهبية لإذابة دهون البطن في 7 ايام
ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع…
ريجيم سحرى مجرب ومضمون لتصغير حيز المعدة فى وقت قليل جداً
كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم…
اخسرى 10 كيلوجرام في 14 يوما
أبرز ما يميز ريجيم عن غيره هو سرعة الإنجاز وتحقيق الهدف منه في إنقاص الوزن، ولكن لا يجب أن تكون السرعة في إظهار…
طرق طبيعية تساعد علي تقليل الوزن بشكل سريع
لطرق الطبيعية اللي بتساعد على تقليل الوزن بشكل سريع خلال 15 يوم:
- العسل مع الشاي الأخضر: بناخد ملعقة عسل الصبح…
خلطة الزيوت السبعة.تخلصك من دهون البطن والأرداف
تمركز الدهون في منطقة البطن والأرداف من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة، وهذا يجلها تسعى دائما إلى البحث عن…
رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول
نقدم لكل شخص يعاني من السمنة المفرطة ويرغب في أن يحصل علي جسم رشيق ومتناسق وصحي في فترة قصيرة هذا الرجيم الذي…
17 طريقة لعمل تخسيس بدون رجيم
ليفقد شخص ما نصف كيلو جرام من وزنه كل أسبوع، يتوجب عليه أن يستهلك 500 سعر حراري أقل مما يحرقه كل يوم. ولأن ينجح…
5 تمارين مجربة ومضمونة تساعدكِ على خسارة 10 كيلو في منزلكِ وبدون مجهود
لا بد وأن تهتم الفتاه برشاقتها وتناسق قوام جسمها، كما أن الإهتمام بالرشاقة وبخسارة الوزن الزائد يحافظ على…
مشروبات طبيعية سحرية لحرق الدهون ونحافة البطن فى وقت قليل جداً
تساعد المشروبات الصحية في عملية فقدان الوزن، ويمكنك أن تحضريها بنفسك، وتجعلي منها وجبة الفطور الأمثل لكِ،…
وصفتين مضمونة وفعالة لخسارة دهون البطن سريعاً
تتكاثر شكاوى السيدات والفتيات حول بروز منطقة البطن وتراكم الدهون بها، وتعتبر منطقة البطن من أكثر الأماكن بالجسم…
رجيم الخصر المنحوت
يُعتبر رجيم الخصر المنحوت واحد من الأنظمة الغذائية الصارمة جداً، والتي يلزمها ممارسة التمارين الرياضية للحصول…
ريجيم التمر والماء لخسارة الوزن بسرعة قياسية
لا حاجة للإستسرسال عن فوائد التمر الصحيّة إذ بتّ تدركينها جيّداً، ولكن هل سمعتِ عن رجيم التمر والماء فقط؟
يدّعي…
بودرة سحرية في خسارة الوزن
صدق أو لا تصدق، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من…