ملعقة كبيره من الكمون الحب + ليمونه مقطعة شرائح + لتر ماء سخن ننقع فيه المكونات ساعتين ثم نشرب كوب و نصف قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة .
البرنامج الغذائي للرجيم
الفطور
كوب حليب + موزة
الغذاء
كوب شوربه + 150 غرام بروتين حيواني
العشاء
تفاحة + زبادي
اخسر 5…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
تخلصي من وزنكِ الزائد في 3 أيام فقط !!
انتهى فصل الشتاء تاركًا ورائه زيادة كبيرة في الوزن نتيجة التهامنا الكثير من الأطعمة في هذا الفصل البارد لنشعر…
9 نصائح مجربة وفعالة للحصول على بطن مشدود فى فصل الصيف
تتمنى كل فتاة الحصول على البطن المشدودة والمنحوتة، والجسم الرشيق والقوام الملفوف، ولكن ترهلات البطن وإزدياد…
نصائح عملية وفعالة لخسارة 10 كيلوجرام قبل فصل الصيف
تتمنين عزيزتى بلا شك لو لم يمتلئ جسمك بالوزن الزائد خلال فصل الشتاء الماضى، ولكنه أمر طبيعى لدى أغلب النساء،…
رجيم للتخلص من دهون الأجناب
تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون في منطقة الأجناب مما يجعل الجسم مظهره غير متناسق وغير جذاب. نأتي لك…
مشروب سحري لبطن منحوت ولِشد المؤخرة
والى كل الذين يعانون من زياده الوزن وكثره الدهون اليكم مشروب سحري لبطن منحوت ولِشد المؤخرة وهذا المشروب مجرب…
ريجيم سحرى فتاك لمدة 3 أيام فقط
هل تعانين عزيزتي من زيادة في وزنك مؤخراً ؟ وتريدين التخلص من هذا الوزن بسرعة ؟
نقدم لك خطوات للتخلص من الوزن…
مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ…
عزيزتي، إن كنت تبحثين عن التخسيس أو دعم لعملية الهضم لديك أو التخلص من الغازات إليك حمية قشر الليمون للتخسيس…
استعيدي رشاقتك في الصيف مع تمارين بسيطة لشد الأرداف والفخذين والساقين
كل ما عليكِ فعله هو الوقوف مع ضم القدمين ثم قومي برفع القدم اليسرى والارتكاز على القدم اليمنى كما هو موضح، واحرصي…
مشروب سحري لنحت الجسم بدون رجيم
لمقادير:
شعير+ ماء
طريقة التحضير:
يضاف 3 لتر من الماء الى كيلو من الشعير ويوضع على النار حتى يغلي…
10 تمارين سهلة لشد ترهلات الجسم واستقبال الصيف بطلة رشيقة مميزة
مع دخول الصيف والتخلص من ملابس الشتاء الثقيلة، عليكِ مواجهة الكيلوجرامات الزائدة التي اكتسبها جسمك طوال فترة…
سد الشهية و حرق الدهون و تخليص الجسم من السموم في مشروب
سد الشهية و حرق الدهون و تخليص الجسم من السموم في مشروب واحد واضبي عليه مدة شهر و اخسري 6 كيلو دون تعب نقدم لكم…
وصفة العسل والحمضيات لنسف الدهون
وصفة رائعة من "طنط زيزي " مفيدة تزودك بفيتامين ج وتخلصك من الدهون.
المكونات
2 ملعقة…
تخسيس الوزن: 10 نصائح حول رجيم الـ50 كيلو
الأشخاص الذين يعانون من زيادة 50 كغم، أو أكثر، في وزن الجسم سمعوا في حياتهم العديد من النصائح العادية مثل تقليل…