نعانى من زيادة الوزن في فصل الشتاء، ايمانا منا ان تناول الطعام بكثرة يعطينا الدفيء ويمدنا بالطاقة. ولذا يصعب اتباع حمية غذائية في هذا الفصل من العام. ولكن كان لخبيرة التغذية نورا حسب الله رأى معاكس في هذا الشأن، حيث أدلت لفريق مصراوي عدم وجود أي علاقة بين فصل الشتاء وزيادة الوزن بل أكدت عكس ذلك.…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
تنحيف الساقين… لم يعد من المستحيلات!
الساقين من إحدى الأماكن في الجسم التي تكون مشكلة مؤرقة، حيث تعتبر من اكثر المناطق التي تحتوي الوزن الزائد،…
هذا هو الوقت الذي تحتاجينه للمشي لخسارة الوزن!
كم علي أن أمشي أو أقوم بأي نشاط رياضي لكي أخسر من وزني وبشكل سريع؟ سؤال تطرحه الكثيرات اللواتي يبحثن بشكل دائم…
مجموعة أعشاب سحرية للتخسيس في أيام
تزخر الطبعية بكثير من الأعشاب والمركبات الطبيعية التي من شأنها مساعدتكِ على إنقاص الوزن، لا سيما إذا ما أُخِذّت…
المعجنات السبب الرئيسي لظهور الكرش
تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخراً: أن للخبز أثرٌ مباشرٌ في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر، فقد تبين أن…
رجيم ورق العنب للتخلص من 2 كيلوغرام أسبوعياً ..اكتشفيه الآن
زيادة الوزن الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت. والذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب…
عصائر ومشروبات تساعدك في زيادة وزنك اكتشفيها اليوم
يشكل التوازن بين الوحدات الحرارية التي تدخل الجسم وتلك التي تحرق، السرّ الوحيد للمحافظة على وزن صحي سليم. في…
ريجيم الألياف لخسارة الوزن سريعاً وبشكل صحي
يحظى النظام الغذائي الذي يعتمد على الألياف بشعبية كبيرة بين نجمات ونجوم هوليوود زيادة على أن الألياف تعتبر من…
5 وصفات رائعة لخسارة الوزن خلال رمضان
تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر الأمور المكروهة لدى الجميع خاصة أنها بدأت تواجه الكبار والأطفال على حد سواء…
9 نصائح لإعداد أشهى أكلات رمضان بأقل سعرات حرارية
غالبًا ما تكون الموائد الرمضانية مليئة بأشهى الأطباق المليئة بالمكونات المختلفة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية…
خل العنب لخسارة الوزن الزائد والدهون سريعًا
يتميز العنب بمذاقه الرائع الذي يفضله الكثيرون حول العالم، وهو من الفواكه الصيفية التي تتميز بكثرة أنواعها…
احصلي على جسم رشيق بدون رياضة
ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل.
كما…
5 أعشاب طبيعية لخسارة دهون الأرداف
الأعشاب من المكونات الطبيعية التي تحتوي على عناصر تساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة به والتي منها الدهون…
تعرفي على رجيم فصيلة الدم
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه واستيعابه، لذا كل جسم له آلية خاصة للمحافظة على رشاقته وذلك بناءً على معرفة…
الرجيم الياباني طريقك للحصول على جسم رشيق
تشتهر المرأة اليابانية بنضارة بشرتها وشعرها القوي اللامع ونشاطها ومرونة جسمها، وبقوامها الرشيق وخفة وزنها…