سؤال يتبادر لأذهاننا جميعا مع العام الجديد كيف نبدو أكثر رشاقة رغم برودة الجو وكثرة تناولنا للأطعمة للحصول علي الطاقة؟ صحيح أن أجسامنا تحصل علي الطاقة من الأطعمة والمشروبات للقيام بوظائف أساسية،مئل التنفس والنمو والطاقة اللازمة للعمل والدراسة والتمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة الحيوية، وهي…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
الأذن وسيلتك لخسارة الوزن
كشفت أبحاث جديدة من كوريا الجنوبية عن علاج جديد لمشاكل الوزن الزائد عن طريق الوخز بالإبر في الأذن الخارجية.…
تمارين منزلية فعالة لتصغير حجم الصدر وازالة الشحوم المتراكمة به
تشعر النساء اللواتي يمتلكن الصدر الكبير بالخجل الشديد وعدم الراحة، ولكي تقومي بخفض حجم صدرك فهناك العديد من…
ريجيم سريع المفعول لانقاص وزنك 3 كيلو بسهولة من خبيرة التغذية سهلية عرموش
مع اقتراب بعض المناسبات او الزفاف ترغب كثير من الفتيات فى خسارة بعض الكيلوجرامات بسرعة خاصة دهون الارداف والبطن…
الخلطة الفرنسية السحرية لسد الشهية
الخلطة الفرنسية لسد الشهية هي خلطة بسيطة جدا و تعمل على سد الشهية بصفة كبيرة، و تستخدمها الفرنسيات للحفاظ…
ريجيم 2014 أسرع طريقة لإنقاص الوزن فى يومين بس !
تتنوع البرامج الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، وتختلف من حيث نتائجها وسهولة تطبيقها
ولأن الأنثى دائمة البحث عن…
ريجيم الملفوف
يعتبر ريجيم الملفوف من أبرز أنوع الحميات التي ينتج عنها نتائج مضمونة لناحية خسارة الوزن وهو يعد من الحميات…
مشروب سحرى لتتخلصي من الدهون في منطقة الفخذين بسهولة
سيدتي هل تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الفخذين ؟ فهذه مشكلة تعاني منها أغلبية نساء حواء خاصة الشرقيات…
3 تمارين رياضية للقضاء على ترهلات الذراعين
للتخلص من ترهلات الذراعين التي تنتج عادة بسبب السمنة المفرطة والبدانة أوعدم ممارسة الرياضة أثناء الريجيم أو…
اصنعى بنفسك كريم التنحيف وشد ترهلات الجسم باقل التكاليف
اصنعى بنفسك كريم التنحيف وشد ترهلات الجسم باقل التكاليف
طريقة لكريم يعمل على :
شد الترهلات…
بالفيديو أسهل رجيم للتخلص من دهون البطن من الدكتور سمر العمريطي
تخلصي من دهون البطن المزعجة، بإتباع رجيم صحي مقدم من طبيبة التغذية والسمنة الدكتور سمر العمريطي، حيث أكدت…
ريجيم الشاي الصيني الأسود أحدث ريجيم لفقدان الوزن فى ثوانى معدودة
الشاي الصيني الأسود يستخرج من نفس شجرة الشاي العادية والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على أوراق شجرة الشاي.…
تخلصي من دهون البطن نهائياً بـــ 3 عصائر لذيذة قبل الكريسماس
نقدم لك 3 وصفات سهلة لعصائر سهلة التحضير تحتوي على الفواكه الطازجة بالإضافة الى مجموعة من الأحماض الدهنية غير…
6 كربوهيدرات صحية تساعدكٍ على فقدان وزنك فى 4 أيام
الكربوهيدرات هي عنصر غذائي أساسي لا يمكن الاستغناء عنه في نظامك الغذائي، ولكن تناول الكربوهيدرات قد يمثل عائق…
اسرار و تمرينات سحرية للحصول على مؤخرة ناعمة مشدودة وجذابة
من الجميل أن تهتمي بمظهرك أمام زوجك، هنا سوف نقدم لك خطوات واسرار المؤخرة الجميلة التي تساعدك في الوصل إلى جسم…