ننصح بتناول كوب من عصير الكيوى والأناناس الطازجين بدون إضافة سكر قبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية وتعتبر تلك الطريقة من الوسائل الجيدة والفعالة فى التخلص من سمنة الجزء السفلى من الجسم – سمنة الأرداف.
مع الالتزام باتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من :
الإفطار
نصف رغيف بلدى + بطاطس…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
بالفيديو… أتعلمى ماكياج عيون ساحر للبنوتة الشقية
بالفيديو... أتعلمى ماكياج عيون ساحر للبنوتة الشقية...
اهم 30 سوأل عن السمنه و اجابتهم
ما هي السمنة؟
هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه
لماذا يحدث تراكم الدهون؟
نتيجة…
8 اسئله عن الدوره الشهريه
هل المزاجية أمر طبيعي؟
هل تصبحين سيئة الطباع عندما تنفذ لديك الشوكولاتة قبل عادتك الشهرية؟ لا شك في أن معظم…
5 نصائح سحرية لتخفيف الوزن بنجاح وفعالية فى ثوانى
يندفع الكثير من الناس باتجاه اتباع اي حمية جديدة دون التفكير المسبق بها، وعندها تاتي خيبة الامل سريعا. نورد لكم…
8 خطوات سهلة ومبتكرة لإزالة شعر المناطق الحساسة دون ألم
تفضل نساء استخدام الشمع والحلاوة لإزالة شعر المناطق الحساسة باعتباره يؤخر نمو الشعر ويعطي نعومة للجلد
نقدم…
خلطة طبيعية بالحنة والبيض لعلاج الشعر الخفيف والمُتساقط فى 3 أيام
تتعرض الكثير من الفتيات إلى مشكلة تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرةٍ، وتشعر الكثيرات بالحرج حينما تجد شعرها خفيف ويتساقط…
شي خطير لتنحيف الأرداف والأفخاذ فى 15 دقيقة
بذره الكتان تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان
وتري تنزل بالشهر 17…
بالصور… ماكياج خاص لبشرتك الحساسة فى ثلاث خطوات
حان الوقت لمعالجة بشرتك الحساسة . فشركات التجميل بدأت تعنى بحالتك، وتصدر لك مستحضرات خاصة تناسب بشرتك الحساسة…
طرق طبيعية مبتكرة للتخلص من جفاف وتشقق الكعبين فى وقت قياسى قصير
يعاني كعب القدم من الجفاف والتشقق ، ويشوّه منظر القدم خصوصاً عندما نرتدي الأحذية المفتوحة في فصل الصيف .
…
وصفة طبيعية تحفة لشد الصدر
وصفة طبيعية تحفة لرفع الصدر بسهولة و فى البيت
المكونات::
1- زيت الهندبة (الهندباء).
2 – زيت الشاي…
ماسك طبيعى من صنع ايديكى ب 75 قرش للتخلص من الحبوب نهائياً
قناع الليمون والبيض من أسهل الأقنعة التي تساعدك في التخلص من حب الشباب .
احرصي على إعداده مرة كل أسبوع…
الطريقة المثالية والصحية لغسل الشعر فى 60 ثانية
الشعر النظيف والصحي هو نتاج للتغذية الصحيحة وطريقة غسل الشعر بشكل صحيح. تجدون في موقعنا العديد من المواد حول…
ريجيم الساندويتش ريجيم مبتكر وجديد يفقدك الوزن بسهولة وبدون حرمان
ربما ستجدين هذا غريبا ، فعادة يمنع أكل الساندويتشات عند إتباع رجيم معين ، و لكن هذه المرة ستجدين نفسك تفقدين وزنك…
مقشر طبيعي وفعال لنعومة وجمال القدمين فى 30 ثانية بس !
نعومة القدمين شئ مهم جداً لكل أمرأة ، ومع حلول الصيف وارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة ، القدم تتأثر…