تحتار الكثير من النساء اثناء تبني نظام غذائي او حمية لذلك ساقول لك انه ليس عليك ان تقلقي على صحتك بعد اليوم لاننا سنقدم لك برنامج حمية قد تم تحديده من قبل اختصاصي تغذية.
برنامج الحمية:
يوم الاثنين
فطور الصباح: كوب من عصير الجزر, كوب من الشاي او القهوة بدون سكر.
الغذاء: طبق من السلطة يتكون من…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
خطوات سحرية لتهدئة إلتهابات بشرتكِ بعد إزالة الشعر بإستخدام الخيط
استخدام الخيط أو الفتلة لإزالة شعر الوجه هي طريقة قديمة تستخدم منذ عدة قرون، وهي من أفضل الطرق للتخلص من شعر…
نصائح للحفاظ على شعر صحّي تحت الحجاب
تؤكد الدراسات أن الحجاب يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة والرياح والهواء الملوّث، غير أن المشكلة تبدأ مع إهمال…
كيف تخفين شعر الحواجب الزائد بالمكياج
في أحيان كثيرة قد تضطرين للذهاب إلى إحدى العزومات أو الخروجات الطارئة التي تتعلق بالعمل أو الأصدقاء ولكنك تفاجأين…
إليكي طرق سهلة لتتخلصي من الأرداف بدون ريجيم
في الكثير من الاحيان تختزن الدهون في الجزء السفلي من الجسم و خاصة في منطقة الارداف و الساقين لذلك هناك العديد…
طريقه الحصول علي خدود منفوخه طبيعيا
تسعى العديد من النساء إلى الحصول على خدود بارزة وردية، تجعل وجوههن أكثر أنوثة ونعومة. ولكن الكثيرات يخشين…
هل الصبغة الخالية من الامونيا جيدة لشعرك
تميل المرأة دائماً الى التجدد والى الحفاظ على مظهر متألق ومميز وتحاول دائماً الإهتمام بمظهرها الخارجي من بشرتها…
خلطات من القرفة ستذهلك بفعاليتها على الشعر
تتميّز القرفة بأنها شجرة دائمة الخضرة، أوراقها تأخذ شكل قلب داكن ولها رائحة عطريّة. أما أزهارها فكثيرة وصغيرة…
تخلصي من وزنكِ الزائد مرة واحدة وللأبد
الجسم الرشيق والمثالي …إنه حلم كل أنثى والذي تسعى للحصول أو الحفاظ عليه بشتى الطرق، لا بد أنك سيدتي قد حاولتِ…
عصير الفحم إكتشاف جديد لإنقاص الوزن!
من الطبيعي أن ترغب كل امرأة بجسم رشيق وطلة رائعة فتسعى جاهدة للحفاظ على وزن ثابت وصحي ولكن الأمر صعب جدّاً على…
إليكي قناع “الجليسرين والعسل” لتغذية وترطيب البشرة
اخترتنا لك سيدتي قناع طبيعي يعمل كمرطب للوجه ومغذي وذلك لما يحتويه من فيتامينات وأحماض أمنية.
مكونات القناع…
تقشير الوجه في المنزل لبشرة أكثر شباباً
يساعد تقشير الوجه على إزالة الخلايا الميتة، الأمر الذي يحسن ملمس البشرة ولونها وشكلها، ويساعدها على مكافحة…
تمارين رياضية فعالة لتنحيف البطن
تشكّل دهون البطن مشكلة تُرعب معظم النساء، وتزداد حدّة هذه المشكلة مع قلة الحركة واعتماد نظام غذائي غير صحّي…
ريجيم التفاح و الماء ريجيم سحرى ومضمون لحرق الدهون سريعاً
المعروف أن معدل التمثيل الغذائي يقل بشكل تدريجي بعد بلوغ الإنسان سن الخامسة و العشرين كما أن جسمه يفقد كتلته…
إرشادات سريعة لإنقاص وزن جسمكِ في شهر رمضان
عندما يأتي شهر رمضان فإن العديد من الأشخاص يقبلون على تناول الأغذية و المشروبات بنهم شديد و هذا يؤدي إلى تراكم…