كثيرا ما نسمع شكوى من بعض السيدات انها اصبحت منهكة القوى تشعر بالأرق والأحباط والأكتئاب وبعدم القدرة على تحمل هذا الكم الهائل من المسؤليات الملقاه على عاتقها, فنحن غالبا نجد ان الروتين اليومى بلا تجديد او تغيير يثير مشاعر الملل والأحباط وعدم الشعور بالسعادة, مما ينعكس بالفعل على حياتنا…
Read More...
Browsing Category
استشارات طبية
طنط زيزي بتقدملك موضوعات حول العناية بصحة الجسم وكمان بتقدملك نصائح طبية
تعلمي كيف تحبي نفسك قبل ان تتوقعي الحب من الأخرين
الفكرة الاولي التي يزرعها كل الاباء والامهات في ابنائهم هي مقاومة حب النفس أو حب الذات، ويرونها هي…
وداعا لتوتر العمل
المرأة العاملة عرضة لتوتر العمل أكثر من الرجل، حيث لا يمكنها أن تفصل بسهولة بين حياتها العملية وحياتها…
فوائد الفازلين العجيبة
في السابق لم يكن هناك غير الفازلين ككريم مليّن ومنعّم للبشرة، إلى ان اصبح اليوم يفوق عدد الكريمات…
تخلصي من ألام الركبة بثلاث خطوات
تصاب الركبة بالكثير من الآلام الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية، ويوجد العديد من الطرق لحماية الركبة من…
للرجال :نصائح تخلصك من عاداتك السيئة بأقصى سرعة
الأقلاع عن العادات السيئة امر برغم اهميته الا انه امر صعب لا يستطيع انجازه العديد من الناس خاصة الرجل ,…
وسائل لتحسين قوة البصر طبيعيا
ملايين الناس يعانون من مشاكل في الرؤية والابصار بما في ذلك مشاكل وأمراض قصر النظر وطول النظر ، والرؤية…
اكتشاف علاجات جديدة للصداع النصفي الشقيقة
توصل العلماء إلى معرفة سبب الصداع المؤلم الذي يسببه أكل الآيس كريم بسرعة أكثر من اللازم وهو ما يعرف عموما…
تغلب علي مشاكلك بالمشي الي مقر عملك
الازمات التى نعانى منها فى مجتمعنا الحالى من مشكله نقص البنزين قد يستطيع بعض الرجالاستغلالها وتحويلها الى…
احدث أمل في انقاص الوزن حبوب القهوة الغير محمصة
كشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن تساعد في تقليل الوزن. وشملت…
استراتيجيات لخلق السعادة
الناس نوعان لا ثالث لهم اما متفائلين يشعرون بالسعادة و متشائمين يشعرون بالحزن ، والمتفائلين بصفة عامة…
قائمة الأطعمة الحارقة للدهون سريعة المفعول
يعتبر الجسم الرشيق الخالى من الدهون حلم من احلام حواء الباحثة عن الصحة والجمال, فحواء تسعى دائما للتخلص…
أغذية تساعدك بالحصول على بشرة صحية وحيوية
لكي تتمتعين ببشرة صحية عليك الاهتمام بالأغذية التي تتناوليها لذلك إليك أفضل أربعة أغذية صحية للحصول على…
كيف تحافظين على مظهرك عند الإستيقاظ؟؟
المحافظة على الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرك صباحا يعتمد بدرجة كبيرة…
ما الذي يجعلك تشعرين بالحزن وقلة السعادة والراحة؟
بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل، لكن لماذا لا تشعرين…