من المعروف عن اليوغا أنّها من الرياضات الآمنة والمفيدة أثناء الحمل. فهي تنشّط الدورة الدموية وتقوّي الجسم وتمنحه الدعم اللازم ليتحمّل مشقّة التغيرات التي تنتظره مع تقدّم مسيرة الحمل. هذا وتلعب اليوغا دوراً في حثّ الجسم على إطلاق هرمون الأوكسيتوسين الذي يحارب الاكتئاب ويعزّز شعور السعادة.
وتمرين…
Read More...
Browsing Category
الحمل والولادة
أهم الأطعمة التي تساعد على الإنجاب
الامومة من اقوى الخصائص التى منحها الله للمراة ومكانة تعلو فيها على الرجل وقد تتعرض كل عروس بعد مضي اشهر من…
كيف أعرف أنني في فترة الإباضة؟
تعرف بعض النساء جيداً متى بكنّ في فترة الإباضة. في حين لا تلاحظ بقية النساء أي تغيير على الإطلاق.
إذا كنت…
قبل إتخاذ قرار الحمل إليكى 8 خطوات هامة وضرورية لحمل سليم بدون متاعب
هناك بعض الإجراءات الطبية والصحية، يجب القيام بها عند التخطيط للحمل، وذلك حتى تمر أشهر الحمل بدون متاعب أو…
أحذرى مضادات الإكتئاب أثناء الحمل خطر على صحة الجنين
كشفت دراسة طبية حديثة، خطر تناول الأم الحامل للأدوية المضادة للاكتئاب خلال فترة الحمل، خاصة فترة تكوين الجنين…
تعرفي على إيجابيات وسلبيات معرفة نوع الجنين
مازالت معرفة جنس الجنين هي الشغل الشاغل للجميع، وحتى أن التكهنات والتحليلات تبدأ من الأيام الأولى في الحمل من قبل…
هل يؤثر نشاط الغدة الدرقية على الحمل؟
يجيب على هذا السؤال دكتور إبراهيم داود أستاذ الجراحة بطب المنصورة، قائلا: بالنسبة لأمراض الغدة الدرقية فقد تؤثر…
أفضل طرق لتخفيف الوزن بدون رجيم بعد الولادة
من السّهل على المرأة أن تكسب الوزن خلال الحمل، ولكن من الصعب عليها أن تتخلّص منه أو تخفف منه بعد الولادة.…
تعرفى على أعراض ضغط الدم المنخفض لدى المرأة الحامل وطرق علاجه
خلال متابعة الحمل يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم الخاص بالحامل عند كل زيارة، ولكن قد يُلاحظ أن معظم النساء يكون…
أبرز 10 علامات على الحمل !!!
قد تشتبهين بأنك حامل بعد فترة قصيرة من حدوث الإخصاب عندما تعلق وتنغرس البويضة الملقّحة في جدار الرحم بعد عدة…
للحوامل كيف تختارين الحذاء المناسب لك
تسعى كل امرأة حامل جاهدة لتحصل على الحذاء المناسب لها خاصة بعد زيادة الوزن وانتفاخ القدمين، هذه التطورات الطبيعية…
كيف تعرفين انك على وشك الولادة ؟
كيف أعرف أنني دخلت المخاض؟ تختلف تجربة الولادة من امرأة إلى أخرى، ولا يمكن تحديد الوقت الذي تبدأ فيه الولادة…
معتقدات خاطئة عن الحمل يجب ان تعرفيها !!!
في خلال فترة حملكِ، ستصطدمين بمفاهيم ومعتقدات غريبة ذات صلة بالحمل، فكيف تميّزين بين الصحّ والخطأ منها؟ إليك في…
الفيتامينات المتعددة يومياً تقلل من مخاطر الولادة المبكرة !!
أكدت دراسات بحثية أن تناول الحوامل للفيتامينات المتعددة يومياً يمكن أن يساعد في خفض معدل وفيات الأطفال الرضع في…
7 نصائح طبيعية وعملية لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل
مع فرحتكِ بقدوم مولودكِ الجديد, يحدث ما يتسبب في إزعاجكِ وقلقك أحياناً على جنينكِ, عندما تشعرين بالإمساك ويحدث…