اعتني بـ

لعلّ السمنة هي أكثر مشاكل هذا الزمن إزعاجاً، خصوصاً للنساء اللواتي يتعبن منها جسديّاً ونفسيّاً، ولكن تداركها يخفف من سلبيّاتها، فإذا كنت سمينة، ليس عليك أن تجعلي الرشاقة هاجسك، بل جلّ ما نطلبه منك هو الالتزام بالنصائح السبعة التالية: عند الخضوع لحمية غذائيّة، اعتمدي أهداف معقولة من جهّة الوزن…