المكونات:
شوفان صحيح مش مطحون - لبن بودر اي نوع - زبادي اي نوع - طبق نضيف وناشف - معلقة للتقليب ويفضل لو المعلقة و الطبق بلاستيك مش من اي معدن.
التجهيز
1- هناخد معلقة واحدة بس من الشوفان ونحطها في الطبق.
2- هنضيف اللبن البودر علي الشوفان ونسيبهم من غير تقليب (معلقة واحدة وبس لبن…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
نصائح لإزالة شعر الوجه بالمنزل ببساطة
تعاني بعض النساء عند ازالة شعر الوجه في المنزل اذ ان بعضهن يؤذين أنفسهن أثناء إزالة شعر الوجه، فهناك الكثير من…
تخلّصي من رائحة الفم الكريهة
تؤثّر رائحة الفم الكريهة على الحالة النفسيّة، فتهدد ثقتك بالنفس، وتبعدك عن المحيطين بك اجتماعيّاً، ويتزامن ظهور…
كيف تحصلين على صدر جميل بدون تجميل؟!
تهتم النساء على اختلافهن بالحصول على صدرٍ مشدودٍ وجميلٍ, لذا يجب أن تقومي ببعض التصرفات والسلوكيات الصحية السليمة…
احصلي على عيون مشرقة وصحية!!
عيونك هى مرأة روحك وعنوان جمالك من شأن نظرة عينك أن تأسرى قلب من حولك
ولكن ماذا اذا كانت عينك غير لامعة ولا تجدى…
الخلطة السحرية من مطبخك لفقدان الوزن السريع
من مطبخك وبالتحديد ومن علب توابلك تأتي وصفة لخلطة مشروب سحري لفقدان الوزن الزائد بسهولة ويسر وغير مكلفة
الخلطة…
سُبل التغلب على سخونة السيارة أثناء الصيف
مع قدوم فصل الصيف، تظهر مشكلة ارتفاع درجة الحرارة بداخل السيارات عندما تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة،…
مرض السكر..اسبابه واعراضه والوقاية منه..وعلاجه
داء السكر من الأمراض الشائعة بين الناس ،وتصل نسبة الإصابة به إلى حوالي 4% من البشر عند معظم الشعوب ، وهو مرض…
لا تتناول اكثر من كوب عصير يوميا
بينما ليس للعصائر متعددة الفيتامينات نفس نكهة الفاكهة الأصلية، إلا أنها غالبا ما تحتوي على قدر كبير للغاية من…
لا لدموع البصل بعد اليوم!!
من منكم تكره المطبخ بسبب دموع البصل وأحمرار العيون، مع أن الخبراء أثبتوا صحة هذه الدموع لعينك حيث أن لها مفعول…
ريجيم الإشراق والنضارة لكل عروس
كل عروسة ترغب في أن تكون برشاقة الغزال وإشراقة القمر ليس فقط في ليلة زفافها ولكن أيضا في شهر عسلها ولذلك تلجأ كل…
هل أنت معرضة للإصابة بالسكري؟!
إن حالات الاصابة بالسكري في منطقة الخليج في ارتفاع. أنماط الحياة المستقرة والمتساهلة والمفرطة تساهم في زيادة عدد…
14 خطوة للتمتع بجسم رشيق
إذا كنت تحلمين بقوام رشيق إذن عليك اتباع هذه التعليمات للوصول إلى غايتك في الرشاقة
1 – اشربي الماء…
غذائك الصحي في مختلف الأعمار
في كل مرحلة عمرية تختلف احتياجات جسدنا من الطعام والعناصر الغذائية، فما نحتاجه في العشرينات يختلف عن…
كيف تجعلين من ملفك الالكتروني جذاباً للآخرين؟!
في عالم مهووس بشبكات التواصل الاجتماعي فإن الصداقة الظاهرية هي الرغبة العارمة. لذا وفي يومنا الحاضر لم يعد…