الافطارفنجان لبن مع ملعقتى مربى فراوله يمكن استبداله بموزه مع حبتين لوز غنى بالزيوت الطبيعيه والتى تحتاجها البشره لتنشيط الدوره الدمويه بها واكسابها النضاره والحيويه اللازمه لهاوللفاكهه الطازجه خاصه الموز والفراوله تاثير السحر فى القضاء على الحبوب والبقع البنيهالغذاءنص فنجان فول او لوبيا مع شريحتى…
Read More...
Browsing Category
اعتني بـ
كل ما هو جديد في عالم العناية بالجمال والصحة مع طنط زيزي
نصيحة: اطعمة الريجيم لا تنقص الوزن
لا يشجع معظم مختصي التغذية على تناول الأطعمة المخففة الدسم الخاصة للحمية. إذ أن هذه الأطعمة لا تهدف غالباً إلا إلى…
كيف تبدئي في برنامج التخسيس وتثبتي وزنك؟
المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهى تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع…
رجيم البيض
يعد البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، لذا…
تغلبى على القلق والاكتئاب بـ…؟؟
يفضل ان نتبع نظاما غذائيا طويل المدى يجعلنا دائما في حالة نفسية متوازنة، لاسيما وان هناك انواعا…
كيف تتخلصين من توترك قبل الدورة الشهرية
التوتر السابق للدورة الشهرية هو اسم للحالة المرضية باعراضها المختلفة و التي تشمل العصبية و الاكتئاب و…
سؤال وجواب للصحة والرشاقة
الالتزام بقواعد النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يفترض أن تبقى الصحة سليمة ومعافاة من…
نصائح عملية تساعدك على تخفيض وزنك
وجود النية والإرادة شرط أساسي
لا يمكن أن ينجح برنامج غذائي أو حمية إلا في حال وجود رغبة حقيقية في خفض…
11 نصيحة سريعة كيف تنمي ذاكرتك؟؟؟يلا بسرعة
1 – الاهتمام: يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.
2 – الانتقاء: انتقاء المعلومات الأكثر…
«بورجوا» Bourjois البودرة الجديدة غير المضغوطة تحفة
ابتكرت «بورجوا» Bourjois البودرة الجديدة غير المضغوطة من خلال الجمع بين فوائد البودرة المعدنية مع مكونات «هيلثي…
نظام غذائى لآجمل عروسة
عندما نقول نظاما غذائيا مخصص للعروس الكل يفكر بنظام غذائي للتنحيف فقط ولكن لا! فالنظام الغذائي للعروس يجب أن…
9 خطوات لتحقق تقدم فى عملك ..
كثير منا يبذل جهدا كبيرا للحصول على فرصة عمل مناسبة يمكنه من خلالها تحقيق أحلامه وطموحاته..
ولكن في ظل الظروف…
طنط زيزى بتقدملك وصفات مفيدة لاطالة الشعر ومضمونة
وصفات مفيدة لإطالة الشعر
طنط زيزى بتقدملك الوصفات المفيدة في زيادة طول الشعر وجماله .
المكونات :
ماء…
اصنعي بنفسك بلسم لشعرك الجاف المتقصف
اليوم نقدم لكي طريقة سهلة لعمل بلسم للشعر عشان الشعر الجاف و المتقصف تعالي نعرف المكونات مع بعض و…
مشكلة السيلولايت وكيفية علاجها ….
السليولايت ليس على الاطلاق مشكلة من مشكلات الجلد بل هي مشكلة النسيج الضام
صحيح ان بإمكانك تدليك جلد…