هل يراودك حلم الرشاقة وتريدين التخلص من وزنك الزائد في أسبوعين إليك رجيم "سكارسدال"، هو لقب طبيب قلب أمريكي الجنسية لاحظ من خلال متابعته لمرضاه من مساجين حرب فيتنام، بأن الذين يتناولون كمية محددة من الطعام تكون صحة قلوبهم أفضل من غيرهم لذا استطاع تنظيم رجيم غذائي لمدة 14 يوماً يساعد على خفض الوزن…
Read More...
Browsing Category
رشاقتك
طنط زيزي هتقلك ازاي تحافظي على شكل جسمك وتعتني برشاقته بافضل الطرق الحديثة والطبيعية
ريجيم الموز لخسارة 7 كيلو بسهولة في أسبوع واحد
لا يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم لسعراته الحرارية القليلة فقط، بل هو المصدر…
كيفية الحفاظ على وزنك المثالي بعد إنهاء الريجيم
بعد الإنتهاء من الريجيم والحصول على الوزن الذي تتمنيه تبقى هناك خطوة مهمة جداً كثيراً مايتم إغفالها وهي الحفاظ…
ريجيم التونة السحرى لخسارة 7 كيلو جرام بالأسبوع
تتنوع الحميات الغذائية وتتعدد ألوانها، ولكن البحث دائم عن حميات غذائية وأنظمة ريجيم تكون فعالة في إنقاص الوزن.…
5 طرق مجربة للتخلص من الوزن الزائد في وقت قصير
يعتبر الحصول على وزن مثالي في وقت قصير وبمجهود أقل لتستمتعي بارتداء الملابس التي تفضلينها، مطلب أساسي للعديد من…
ريجيم سريع جدا للتخلص من الكرش فى اسبوعين فقط
يعتمد التخلص من الكرش على اتباع نظام غذائى قليل النشويات والاعتماد على البروتينات والخضروات وممارسة تمارين البطن…
طرق مبتكرة مجربة ومضمونة لحرق دهون جسمكِ والقضاء على السيليوليت نهائياً
المقصود بحرق الدهون والقضاء على السيليوليت، هو رفع معدل الحرق بالجسم، بمعنى زيادة قدرة الجسم على التخلص من…
3 خطوات سهلة لتنظيف جسمك من السموم بعد الشتاء و رجيم ربيع 2015 ينقصك من 4 لى 7…
مرحباً بالربيع! إذا كان نظامك الغذائي في الشتاء مملاً بعض الشيء، اقرئي هذه الخطوات الثلاث السهلة لتنظيف جسمك...…
3 أسرار للقضاء على دهون البطن بدون تخسيس باقى الجسم
يطمح الكثيرون إلى التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً في منطقة المعدة، لذا، تكشف المعالجة الغذائية…
ﺭﻳﺠﻴﻢ ﻣﺬﻫﻞ ﻳﻨﻘﺺ ﻭﺯﻧﻚ 4 كيلو في 4 أيام
يريد أغلب الناس خسارة الوزن بشكل سريع وبأقل وقت وتعب ممكن.هذه الحالة ممكنة، ولكنها أمر يحذّر منه الأطباء دائماً…
تعرفى على طرق جديدة للتخلص من دهون البطن وانتفاخها
أغلب سيدات الوطن العربي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، مما يجعلهن غير متقبلات لأشكالهن على طول…
أكتشفوا شروط اليوم المفتوح لريجيم صحى ناجح ومثالى
بعد المرور بأسبوع مرهق من الحرمان من الأطعمة المفضلة والمرغوبة يأتي اليوم المفتوح لنتناول فيه ما نرغب من أطعمة…
الطريقة الهندية لخسارة الوزن بسرعة جدا
يعتبر الرجيم على الطريقة الهندية من أنواع الحميات العالمية المعروفة للباحثات عن الرشاقة الدائمة وتفادياً…
9 نصائح للتخلص نهائيا من دهون البطن بدون رجيم
9 نصائح نفذيها، وسوف تتخلصين تدريجيا من الوزن الزائد ودهون البطن، وتستعيدين قوامك الرشيق.
1- ابتعدي نهائيا عن…
ريجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو
يعتبر ريجيم الليمون من أسهل أنواع الريجيمات وأكثرها بساطة. حيث أنه يقتضي فقط على شرب كوب من عصير قشر الليمون قبل…