مواظبة التدريب اليومي يهلك العضلة ولا يبنيها : اراحة العضلة من الركائز الرئيسة لبنائها فعملية البناء العضلي تصل ذروتها في الايام التي لاتمارس فيها التدريبات فاثناء اداء المجهود العضلي يتم هدم الالياف العضلية ولايتم بنائها وبالتالي استمرار المواظبة على التدريب اليومي يهللك ويضمر ويحرق العضلة …
Read More...
Browsing Category
استشارات طبية
طنط زيزي بتقدملك موضوعات حول العناية بصحة الجسم وكمان بتقدملك نصائح طبية
أهمية الكالسيوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم
وأجابت عن هذا السؤال الهام الدكتورة هالة صقر استشارية الأمراض الباطنة، وتبين مدى أهمية هذه العناصر من عدم…
كيفية التخلص من التوتر النفسي….
إذا كان الشخصُ عُرضةً للتوتُّر النَّفسي أو الشدَّة، سواءٌ من خِلال وظيفته أو لسببٍ شخصي آخر، فإنَّ الخطوةَ الأولى…
ما هى سلبيات التنفس من الفم؟
خلق الله لنا الأنف كى نتنفس من خلالها وسخرها مهيئة لتلك العملية الهامة التى تتحكم فى حياة الإنسان، وبالطبع فعندما…
التقرحات الفموية.. الاضطرابات النفسية تساعد في ظهورها!
التقرحات الفموية متعددة الأسباب قد تحصل نتيجة لالتهابات بكتيرية أو فيروسية أو بيئية وفي أحيانا أخرى غير معروفة.…
تمارين الأعين لتخفيف ولتجنب أعراض الصداع
هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة امام شاشتي التلفاز و الكمبيوتر أو حتى بعد القراءة…
للفتيات 4 حقائق هامة ومفيدة حول الدورة الشهرية
سر البنات الأكبر ، الذي يزورهن كل شهر ، هو ظاهرة طبيعية تدل على بلوغ الفتاة ، وهي علامة على أن أجزاء مهمة من جسمك…
اسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن صغيرة !!!!
قالت الدكتورة هبة صلاح، إخصائية النساء والتوليد، إن انقطاع الدورة الشهرية في سن صغيرة له أسباب عديدة نفسية وأخرى…
لماذا الاستحمام بالماء الساخن خطر على صحة الإنسان في الشتاء ؟
نتيجة دراسة طبية صدرت أخيراً وكانت مدهشة تؤكد انه في فصل الشتاء والاستحمام بالماء الساخن في طقس بارد يسبب مشاكل…
القولون العصبى اعراضه و اسبابه و كيفية التخلص منه
الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء كثيرة الاعراض ايضا…
الجز على الاسنان اثناء النوم..الاسباب والعلاج
العض (الجز) على الاسنان هو المصطلح الطبي الذي يطلق على الصرير والاحكام على الاسنان وهي حالة نفسية تصيب الاطفال…
تأثير الفيتامينات على العلاقة الزوجية
تلعب الأطعمة دور كبير في تحفيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل و المرأة ، حيث أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية و…
الوقاية من التهابات شهر العسل
يصيب التهاب المثانة الإناث أكثر من الذكور حيث تكون قناة مجرى البول فيهن قصيرة ومكشوفة للخارج، وعموماً تحدث…
بالصور 7 نصائح سحرية لزيادة و تعزيز الخصوبة الطبيعية
نصائح سحرية لزيادة و تعزيز الخصوبة الطبيعية .
1- تقليل نسبة الكافيين اليومية
2- توقفى عن ممارسة الرياضة…
حوار مع سيجارة
موضوعنا عن التدخين قام بكتابته مجموعة من الشباب وهو عبارة عن مقابلة بين مذيعة وسيجارة...
المذيعة: بعد السلام…