الثدى و مخاطر الاصابة بالاورام
يعتبر سرطان الثدي الأكثر شيوعاً بين السرطانات النسائية، ورغم تطور العلاجات ووسائل التشخيص وزيادة الوعي…
الانفلونزا رحلة انسانية مستمرة
قبل بداية فصل الشتاء، تبدأ الهواجس المعتادة المرتبطة باحتمال الإصابة بالانفلونزا الذي يرتفع في…
تقنيّات شفط الدهون
كلّ إختراع أو وسيلة أو تقنيّة يبدأ بسيطاً ويتطوّر مع الوقت لخدمة الناس. ومع التقدّم الطبيّ-التجميليّ…
اخسري 3 كيلوغرام في أسبوع مع رجيم العسل
العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان ويستخدمه خبراء التغذية في تخفيف…
رجيم ماء الرشاقة
الماء نفسه مفهاش سحر ولا بتخسس لكن أحنا لما بنشرب مية بنخلي الكلى تشتغل صح، لأن في حالة نقص المية الكلى مش متشتغل…
رجيم ‘شورية العدس’ سريع المفعول
الجانب الأبرز في فوائد العدس هو المحتوى العالي من الألياف. فالألياف ضرورية لعدة أمور، أهمها تنظيم…
رجيم البيض
يعد البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، لذا…
رجيم الطاقة والنشاط
إذا كنت تسحبين نفسك خارج السرير كل صباح، ولا تستطيعين البدء بالعمل بدون أن تشربي غالون من القهوة، وسرعان ما ينفذ…
7 مفاتيح للبرامج التنحيفية
لقد اتخذت القرار المناسب لتخسري الاوزان الزائدة,وإليكِ هذا المفاتيح للبرنامج التنحيفي:-1- لا مستحيل مع الارادة:لقد…
ريجيم الأطعمة الشهية
الأسبوع الأول:الفطور:وجبة خفيفة:تفاحة متوسطة الحجم أو نصف كوب عصير برتقال.الغداء:7ملاعق أرز أو فريك أو برغل أو…