رجيم الأرز والمكرونة
تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز والمكرونة, إليك الحل. رجيم مليء بالكربوهيدرات. وبالرغم من أن الكربوهيدرات…
ما هو رجيم المحشى؟
يعتبر هذا النظام الغذائى من الأنظمة التى تناسب محبى الأكلات المصرية الأصيلة والذى يحتوى على المحاشى، وينفى تماما…
كيف تبدئي في برنامج التخسيس وتثبتي وزنك؟
المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهى تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع…
حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة
للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي…
6 رجيمات يجب أن تحذري منه
قبل أن تفكري في خسارة الوزن الزائد بسرعة، يجب أن نذكرك بأسوء الحميات الغذائية المتداولة حاليا. تم اعداد هذه القائمة…
الريجيم بالأعشاب الطبيعية
يقول خبراء طب الأعشاب إن هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، ويقدمون…
رجيم ينحف 11 كيلو في شهرين
يساعد هذا النظام على إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100…
كيف تعودي إلى وزنك الطبيعي في أسبوع؟
هذا النظام الغذائي يمكن اتباعه بسهولة لأنه يحتوي على أطعمة متنوعة ولذيذة، ويستمر لمدة أسبوع لنرتدي بعدها الملابس…
نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم
برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينةأولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة…
أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن
زيادة الوزن ليست دائماً دليلاً غير صحى ، غالباً ما نواجه مشكلات وعوائق تخفف م حماستنا لأتباع حمية. فكم من مرة نباشر…