السعرات الحرارية

إذا كنتِ تحاولين الوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد، فالنوم الجيد لا يقل أهمية عن ممارسة…

يستخدم الأشخاص الذين يُحاولون ضبط شهيتهم ومنع أنفسهم من تناول الوجبات الإضافية من الطعام حبوباً للحمية تعمل على…

تعاني الكثير من النساء من موضوع السيطرة على السعرات الحرارية المرتفعة واليوم نساعدك كل فتاة في السيطرة على…

يعتقد الكثيرون أنهم بحاجة إلى العديد من المعدات والأجهزة لممارسة الرياضة والحفاظ على الرشاقة، لكن أحد…

إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص وزن جسمك بدون أن تحرمي نفسك من العناصر…

من أجل الحصول على وزن مثالي يجب أن ينقص الوزن الزائد في الجسم و لينقص الوزن الزائد في الجسم يجب أن يتم حرق بعض…

إذا كنتِ تخشين من زيادة وزن جسمكِ و تراكم الشحوم فيه فيجب أن تنتبهي لكمية السعرات الحرارية التي تدخل إليه عن…

بعد انتهاء حفل الزفاف والاقبال على الحياة الزوجية بكل المشاعر ، تشعر المرأة وكذلك الرجل بحالة من الاتزان العاطفي…

كلما زادت الرغبة في تناول الطعام كلما تأثر الوزن نتيجة زيادة السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم فيقوم…

الشمام شكل من أشكال البطيخ إلا أنه ينتمي الي عائلة الخيار، ويتميز باللون الأصفر الذي يميل الي البرتقالي من…

اليكم طريقة عمل مينى بيتزا قليل السعرات الحرارية مقدمه لكم من مطبخ " طنط زيزي" اللذيذة فى اكلاتها و بالهنا و…

لأنّ الدهون المتراكمة في منطقة البطن هي أكثر المشاكل المزعجة التي تعانين منها قبل موعد حفل الزفاف، فتتحول…

السكري مرض يمكن التعايش معه ، وذلك إذا ما اعتنى المريض بغذائه وبأتباع النصائح الضرورية والأساسية التي يحددها له…

دائمًا ما يعاني الكثير من الأشخاص من عدم توافر الوقت اللازم لممارسة التمرينات الرياضية، لكن قد يكون ذلك أمر…

إذا كنتى تتبعين إلى نظام غذائى لخسارة الوزن وبحاجة إلى نصائح تساعدك فى حرق سعرات حرارية أكثر ؟؟؟ إذا كنتى بحاجة…