انقاص الوزن

يعتقد كثير من الناس أن تناول الشوربة قبل وجبة الغداء يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم، ما يتسبب…

إذا توقفتِ فترة عن ممارسة الرياضة لمدة تصل إلى شهر أو أكثر، بسبب الإصابة أو ظروف السفر أو تربية الأطفال…

إذا كنتِ تحاولين الوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد، فالنوم الجيد لا يقل أهمية عن ممارسة…

لعصور طويلة، ظل استخدام خل التفاح في مهام تنظيف المنزل والمطبخ فقط، لكن الدراسات الأخيرة توصلت لفوائده الصحية…

ربما يكون من الصعب خسارة أول 10 كيلو جرام عند اتباع نظام غذائي أو ريجيم لإنقاص الوزن، واستعادة الرشاقة من جديد.…

تُعدّ الخدود وانتفاخهما من الصورة الجمالية للوجه، وقد يتأثر شكلهما عند القيام بالريجيم أو انقاص الوزن فيصبحان…

هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة…

قد يتسبب الجلوس لفترات طويلة والإكثار من تناول السكريات بتراكم الدهون حول منطقة الأرداف والبطن، والذي تعاني منها…

أظهرت فرقة راقصات الباليه من ذوات الأجسام السمينة “دانزا فوليومينوزا” قدرتهن الجيدة على الرقص في استوديوهات…

يُعد نبات الشمر الذي يتميز برائحته العطرية من النباتات المعروفة بفوائدها العديدة للجسم نظرًا لاحتوائه على…

الرمان Pomegranate أحد أكثر أنواع الفواكه التي يحبها و يقبل عليها الكثيرون و تتعدد استخداماتها فمن الممكن…

الجسم الرشيق والمثالي …إنه حلم كل أنثى والذي تسعى للحصول أو الحفاظ عليه بشتى الطرق، لا بد أنك سيدتي قد حاولتِ…

من الطبيعي أن ترغب كل امرأة بجسم رشيق وطلة رائعة فتسعى جاهدة للحفاظ على وزن ثابت وصحي ولكن الأمر صعب جدّاً على…

عندما يأتي شهر رمضان فإن العديد من الأشخاص يقبلون على تناول الأغذية و المشروبات بنهم شديد و هذا يؤدي إلى تراكم…

يبحث الجميع عن حميات وأنظمة غذائية لاتباعها خلال شهر رمضان من أجل الحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن الزائد، ولكن…