التمارين الرياضية

إذا توقفتِ فترة عن ممارسة الرياضة لمدة تصل إلى شهر أو أكثر، بسبب الإصابة أو ظروف السفر أو تربية الأطفال…

الساقين من إحدى الأماكن في الجسم التي تكون مشكلة مؤرقة، حيث تعتبر من اكثر المناطق التي تحتوي الوزن الزائد،…

حاز مقطع فيديو نشر على “يوتيوب” على اهتمام وإعجاب مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي من محبي الحيوانات، حيث رصد…

أظهرت فرقة راقصات الباليه من ذوات الأجسام السمينة “دانزا فوليومينوزا” قدرتهن الجيدة على الرقص في استوديوهات…

يتفنن خبراء التغذية و التخسيس كل يوم في إبتكار أنظمة ريجيم جديدة. منها ريجيم السبات أو ريجيم النوم يعتبر من…

أن تخسري الوزن بفضل التمارين الرياضية هو حقيقة، ولكن أن تحصلي على النتيجة نفسها وأنتِ مستلقية في منزلكِ هل هو…

خسارة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن هي الأصعب على التخلّص منها، خاصةً إذا كنتِ أماً منهمكة بمتطلّبات…

عادت جنا، ابنة الفنان المصري عمرو دياب، لإثارة الجدل من جديد بعد نشرها صور عبر صفحتها الشخصية بموقع «إنستجرام»،…

يكون التوتر في يوم الزفاف بأعلى مستوياته، فأياً تكن شخصيتك، قوية، هادئة أو مسيطرة من المحتمل أن تتأثري في يوم…

هل ترغبين في أن تفقدي بضعة كيلوغرامات زائدة لكي تظهري بأبهى حلة فيما ترتدين فستان زفافك؟ نعم؟ إذاً اكتشفي ما…

تعتمد الكثير من السيدات على التمارين الرياضية في حرق الدهون الزائدة في الجسم نظرًا لأمان تلك الطريقة وسهولتها في…

ظهور تجاعيد الثدي أخر ما تتمنى المرأة حدوثه في سن مبكرة. ولكن لا تقلقي فهناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لحماية…

هل تعلم أن الرجال معرضون أكثر من النساء للإصابة بانخفاض الرغبة الجنسية لديهم؟ نعم فإن هذا ما أثبتته الدراسات…

يُعتبر رجيم الخصر المنحوت واحد من الأنظمة الغذائية الصارمة جداً، والتي يلزمها ممارسة التمارين الرياضية للحصول…

لكل سيدة ترغب بأن تكون اكثر راحة أثناء القيام بالتمارين الرياضية المعتادة نقدم لكِ سيدتي هذه المجموعه من…