التمارين الرياضية

دائماً ما يكون الضوء يوم الزفاف علي العروس، ولهذا تسعي كل عروس لتبدو أجمل والأهم "أنحف"! ولكن السؤال: كيف…

قد تعلم أنّ ممارسة الرياضة جيدة لصحتك. ولكن هل تعلم أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضاً حياتك الجنسية ؟…

يبدو المشهد اليومي للشبان وهم يذهبون بشكل دوري إلى النوادي الرياضي من أجل التمرن و" نفخ " العضلات عادياً، إلا…

تعاني الكثير من النساء من تكدس الدهون نتيجة إتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة، وأيضاً نتيجة للتعود على بعض العادات…

زومبا هو من اسرع انواع التمارين الرياضية انتشارا في العالم , ا بالاضافة الى انها حركات راقصة سريعة وغير مملة كـ…

لقد أصبح لكل فتاة حلم الحصول على بطن مسطحة وخصر نحيف كعارضات الأزياء، إلا أن إستمرارهن على بعض…

لا تعد التمارين الرياضة وحدها هى المسؤولة عن بناء عضلات متناسقة لجسمكِ, بل أن هناك أيضاً بعض الأطعمة التى تلعب…

تعرفي من خلال هذا الفيديو علي أهم التمارين الرياضية التي تعزز من حرق الدهون العالقة في الجسم، لتخسري الوزن…

تمارس الفنانة المصرية ياسمين عبدالعزيز بعض التمارين الرياضية التي تجعلها تحافظ على لياقتها باستمرار. ياسمين…

من الصعب تصديق أن الامرأة في الصورة تبلغ من العمر 46 عاماً وأم لاثنين!! يونغ دا يون، قررت أن اتباع نظام غذائي…

التمارين الرياضية عامل أساسى لفقدان الوزن بطريقة صحية.ولكن يجب أن نأخذ فى الاعتبار أنه حتى مع ممارسة التمارين…

  منطقة الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التى تتعرض للترهلات وعلامات التمدد، نتيجة عدم الإهتمام والعناية الكافية…

السيلوليت يعتبر من أهم الأعراض التى تظهر نتيجة تناول الطعام غير الصحى، وعدم ممارسة الرياضة، وبالتالى…

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فعليك الحرص اثناء ممارسة التمارين الرياضية ، لأن بعضها قد يزيد اصابتك ، فاليك بعض…

يبدو أن مشكلة ظهور الكرش من بعد الولادة من أكبر المشاكل التي تؤرق النساء، خصوصاً أنها تتوق للعودة إلى سابق…