الشعير

إذا أردتِ إضافة لمسة خضراء بسيطة إلى منزلك، أو لديكِ مساحة واسعة صالحة للزراعة (حديقة أو سطح المنزل أو بلكونة…

لمقادير: شعير+ ماء طريقة التحضير: يضاف 3 لتر من الماء الى كيلو من الشعير ويوضع على النار حتى يغلي…

أكد البروفسيور ديفيد جينكنز الباحث في مجال التغذية بجامعة تورنتو الكندية، أن الشعير وفول الصويا والمكسرات…