العيادة

يُعد ازدياد معدل التنفس من الفم خلال الليل وكذلك الشخير من المؤشرات الدالة على الإصابة باللحمية الأنفية.…

حذر العلماء من أن طقطقة العنق لتخفيف الألم الذي به قد يكون ضررها أكبر من نفعها، ويمكن أن يسبب سكتة دماغية.…

يثبت العلم والطب يوماً بعد يوم فعالية السواك في حماية الأسنان من التسوس والنخر، فهو المعجون الطبيعي الذي يُطهّر…

• طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة 1. التنفس البطيء Slow breathing: ابدئي التنفس ببطء عند…

البرتقال والجريب فروت والتوت الاسود والفلفل والكرنب والبروكلي والكيوي والقرنبيط والبقول والبقول الورقيه الخضراء…

في بعض الأحيان بدلا أن تمتلكي القدرة على السيطرة على الإجهاد والإحباط، تجدي نفسك في دوامة مستمرة لا تؤدي إلا إلى…

من الأمور التي قد نغفل عنها عند العناية بالبشرة، أهمية العناية بالعينين من الداخل، فغالباً ما تعتنين بهما من…

يمكن أن تُسهم العناية الجيدة ببشرة الأطفال الرُضع في حمايتهم من الإصابة بالحساسية؛ حيث أوضح إيرهارد هاكلير من…

ممكن لموظفي العمل المكتبي تجنب الشعور بالكثير من المتاعب عند العمل لساعات طويلة على مكاتبهم، من خلال ضبط المقاعد…

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الشعور بإنهاك بدني ونفسي لفترات طويلة، استيضاح أسباب هذه الحالة من قبل طبيب…

"احصلي على بطن مشدود وخصر منحوت بخمسة تمارين فقط!" عندما يكون البطن مشدود والخصر منحوت, يكون الجسم رشيقاً…

"لون لسانك يدل على حالتك الصحية" هل سألت نفسك مرةً واحدةً لماذا يصرّ الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على…

قد تبدو شطائر البرجر والمشروبات الغازية وجبة مثالية في عطلة نهاية الأسبوع، ولكنها التركيبة المثالية…

نقدم لك سبب عبقري آخر يدعوك للتمتع بنومك ليلًا: فقد اظهرت دراسة حديثة، ان عدد ساعات نومك قد يساعدك في…

هل وزنك في ازدياد ولا تعلم السبب؟ ربما يكون السبب بين يديك لكنك لا تراه. فهؤلاء الذين لا يحظون بقسط من…