توصيات نصائح غذائية لزيادة الوزن لمن يعانى من النحافة القاتلة tantzizi2 Oct 20, 2012 حاول أن تقوم بتحليل متطلباتك من الطاقة لحساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وذلك بتعلم معرفة القيم…