بطن مشدودة

الاهتمام بالحفاظ على رشاقة الجسم وعدم الرغبة في زيادة الوزن من الأمور الهامة على المستوى الجمالي والصحي،…

جميعنا يبحث عن الرشاقة والجسم المشدود ، وخصوصا منطقة البطن فهى أهم جزء تزيد فيه الترهلات وتظهر بشكل مزعج ، لذلك…

تسعى الكثير من السيدات لتحسين صحة البطن ورشاقتها، وبدلاً من الحصول على بطن مشدودة ومسطحة بالعديد من العقاقير او…

تمرين الضغط مع الأثقال حاولى أن تحافظى على ثبات جسمك وقت التمرين ومنعه من الالتفاف. تمرين المد والقرفصاء…

بالفيديو ....اربع دقايق فقط تمكنك من للحصول على بطن مشدودة اسفل البطن ... شاهدى الفيديو و جربيه

خلطة مجربة و رائعه نحتاج كوب ماء مغلي شريحة ليمون . ملعقة كمون . نصف ملعقة زنجبيل . رشه قرفة . نخلط و…

أن كان انتفاخ البطن مشكلة صحية وطبية الا أنها تؤثر بشكل سىء فى مظهر البطن والرشاقة التى هى جزء من الجمال، فالكرش…

طنط زيزى تقدم لكى 5 نصائح سحرية وفعالة لتخسيس البطن لتحصلى على بطن مشدودة 1- شرب الماء بكثرة 2 لتر على الأقل…

إذا كنتي تحرصين على بطن مشدودة و جسم صحي ، فاليك  بعض النصائح السحرية 1- لابد أن تتناولي وجبة خفيفة تحتوي…

في ثلاثة أيام فقط، تستطيعين التخلص من بروز البطن من خلال اتباع نظام غذائي صحي شامل في هذه المدة.…

التمرينات الشائعة لتخسيس البطن يقتصر عملها احيانا على شد العضلات المحيطة بالمعدة. ومن ثم يكون اثرها بطيئا…