ترهلات

تمرين الضغط مع الأثقال حاولى أن تحافظى على ثبات جسمك وقت التمرين ومنعه من الالتفاف. تمرين المد والقرفصاء…

تعانى نساء كثيرات حنى النحيفات منهن من الترهلات فى منطقة البطن، ونتمنى لو نتخلص منها حتى نبدو أكثر جمالاً ورشاقة.…