تمارين بسيطة

ارتداء بنطلون قديم قد يلهمنا في أوقات كثيرة لزيادة وزن الأرداف وهذا ما يجعلنا في توتر وضيق نتيجة اكتساب سعرات…

هل تعانين من الخمول والكسل ؟ هل تجلسين في مقاعد المتفردين بالنادي ولا تقبلين على ممارسة الرياضة ؟إذا كانت…

ليس لديك الوقت الكافي للذهاب لصالة الجيم أو امكانياتك المادية لا تسمح للمواظبة على الذهاب؟، سافرتِ في مكان ما ولا…