تمرينات رياضية

يقضي العديد من الأشخاص ساعات طويلة من العمل في الجلوس في أماكنهم، كما يعانون من عدم توفر الوقت اللازم لممارسة…

الرياضة مهمة جداً لتلافي عيوب كثيرة في الجسم من أهمها تراكم الشحوم في منطقة البطن التي تعاني منها الكثير من…

  وقت أن كانت بطلة الكاراتيه والملاكمة التايلاندية، "كريستال جرين"، (31 عامًا)، تخضع لنظام غذائى صارم؛ استعدادًا…