ريجيم الزبادى

يعتبر الزبادي من الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم الذي يعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يرفع من كفاءة…

هل تعرفين سر رشاقة النساء الأوروبيات؟ إنه الزبادى.. الزبادى جزء هام من نظامهم الغذائى الذى يجعلهم أكثر نحافة بدون…