سعرة حرارية

ربما أهملتِ ممارسة الرياضة هذه الفترة مع تناول طعام غير صحى، وهو ما قد سبب لكِ زيادة الوزن وتراكم الدهون بمناطق…

  لا تتركى ممارسة الرياضة للظروف، فمهما كانت ظروفك ومشاغلك فيمكنكِ ممارسة الرياضة التى تناسبك بالمنزل، وبحركات…