عضلات البطن

ألاحظ بعض النساء على الرغم من أنها تمتع بقوام ممشوق وجسم مثالي إلا أن لديها قليلا من البروز عند منطقة البطن.…

فكما بدأنا منذ فترة قصيرة بالإستعداد للموسم مع تمارين تقوية عضلات الذراعين الخلفية، نقدمّ لك اليوم تمارين مميزة…

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فعليك الحرص اثناء ممارسة التمارين الرياضية ، لأن بعضها قد يزيد اصابتك ، فاليك بعض…