الحمل والولادة كيفية الحفاظ على وزنك أثناء الحمل ب 4 خطوات مذهلة !!! tantzizi2 Feb 19, 2013 الوزن الطبيعي الذي يمكن أن تزيده المرأة الحامل هو ما بين 8 إلى 10 كيلو جرام، وعادة ما تكون الزيادة متناسبة مع كل…