فن الاسترخاء للوصول إلى حالة من الهدوء النفسي

تطالعنا الضغوط يومياً مثلما تطالعنا شمس يوم جديد، ولا نعرف للتخلص منها سبيلاًَ ولا نعرف للهروب منها…